طريقة عمل سموذي الشمندر بالبرتقال

تعرفي علي طريقة عمل سموذي الشمندر بالبرتقال المقاوم للأمراض، تعطي المشروبات الطبيعية مناعة كبيرة للجسم ضد الأمراض.

• طريقة عمل سموذي الشمندر بالبرتقال
• المقادير
  – الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومبشور)
  – الشمندر : ثلاث أرباع الكوب (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)
  – عصير البرتقال : ربع كوب
  – البرتقال : 1 حبة (مقشر ومقطع)
• طريقة التحضير
  قومي بوضع الشمندر وعصير البرتقال والبرتقال المقطع والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
  ثم قومي بضرب المزيج لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً وسائلاً ثم قومي بوضعه في أكواب وقدميه.