تعرفي معنا اليوم سيدتي علي طريقة عمل سلطة مكرونة بالجمبري للرجيم، نقدم لك وصفات فريدة ولذيذة لأولئك الذين يتبعون حمية غذائية ويفقدون الوزن، وتلذذي بطعمها ساخنة.
طريقة عمل سلطة مكرونة بالجمبري للرجيم
- المقادير
– الروبيان : 700 غم (متوسط الحجم / منظف ومقشر)
– كريمة : 2 كوب (سائلة / لايت)
– ملح : نصف ملعقة صغيرة
– فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
– بقدونس : ملعقة كبيرة (مفروم / للزينة)
– معكرونة : عبوة (سباجيتي)
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– الثوم : فصّان (مهروس) - طريقة التحضير
اولا قومي بسلق المكرونة بحسب التعليمات على العبوة ثم قومي بغسلها بماء بارد ثم صفيها واتركيها جانباً.
ثم قومي بتسخين الزيت في مقلاة واسعة على نار متوسطة.
ثم قومي بوضع الروبيان والفلفل والثوم والملح ثم قلبي لمدة 10 دقائق حتى يتحمر قليلاً وينضج.
ثم قومي بوضع الكريمة ثم حركي حتى يغلي المزيج قليلاً.
ثم قومي بوضع المكرونة في طبق التقديم ثم ضعي الروبيان والكريمة فوقها.
قومي بالتزين بالبقدونس المفروم ثم قدميها ساخنة.
إقرا أيضا
