نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل ساندويتش مشروم بالجبن الموزاريلا يعد هذا الساندويتش من السندوتشات الصحية الخفيفة التي تناسب وجبة الافطار والعشاء ويتميز بمذاقة الشهي واللذيذ بالاضافة إلي سرعة تحضيرة وقيمتة الغذائية العالية حيث يحتوي على مكون اساسي وهو المشروم الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والالياف الغذائية .
ويساعد المشروم في محاربة مرض السرطان ويساعد في تقوية وتعزيز الجهاز المناعي ويساعد في خفض مستوي ضغط الدم المرتفع ويساعد في خفض الكوليسترول الضار ويساعد في تحسين صحة العظام ويساعد في الوقاية من الاصابة بمرض فقر الدم ويساعد في الوقاية من الاصابة بمرض السكري .
ويناسب هذا الساندويتش اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادة في منزلك بكل سهولة وسينال اعجابك وتابعي معي لتتعرفي على المكونات وطريقة التحضير لهذا الساندويتش الصحي والمشبع الذي يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة .
مكونات ساندويتش مشروم بالجبن الموزاريلا
1-شريحتين من التوست الاسمر
2-نصف كوب من شرائح المشروم الفريش
3-ربع كوب من الجبن الموزاريلا لايت
4-ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
5-رشة من الملح، والفلفل الاسود
6-رشة من الكمون، والشطة
7-رشة من البصل البودر، والثوم البودر
طريقة تحضير ساندويتش مشروم بالجبن الموزاريلا
1-نرفع مقلاة علي النار ونضع بها زيت الزيتون ويترك حتي يسخن .
2-ثم ننزل بالمشروم ويشوح جيدا ويترك حتي يذبل .
3-ثم نضيف الملح والفلفل الاسود والكمون والشطة والبصل البودر والثوم البودر .
4-ثم نقلب المكونات مع بعضها جيدا ونتركة علي نار هادئة حتي يتضج تماما .
5-ثم نحضر شريحة من التوست ونضع عليها المشروم ونضيف عليه الجبن الموزاريلا ويضع علي الجبن شريحة التوست الثانية .
6-ثم يضع الساندويتش في جهاز التوستر ويترك حتي تذوب الجبنة ويتحمص التوست ثم يخرج ويضع في طبق التقديم ويتناول في وجبة الافطار بجانب كوب من المشروب المفضل وبالعافية .
إقرأ أيضاً
