سنحضر لكم دجاج تكا بطريقة صحية وبسيطة ومناسبة جدا مع الدايت يمكنكم تناولها كوجبة غذاء صحية مع الخضار المفضل واليكم المقادير وطريقة التحضير .
اولا المقادير :
1- دجاجة ( مغسولة جيدا ومقطعة )
2- عدد 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
3- عدد 2 حبة بصل متوسطة ( مفروم )
4- ملعقة كبيرة ثوم ( مفروم )
5- نصف كوب بقدونس طازج ( مفروم )
6- ليمونة ( معصورة )
7- ملعقة كبيرة خل
8- كوب زبادي
9- ملعقة كبيرة صلصة طماطم
10- ملح وفلفل اسود وبهارات حسب الرغبة
ثانيا طريقة التحضير :
– في وعاء نضع الدجاج ونضيف صلصة الطماطم والزبادي والزيت وعصير الليمون والبقدونس والبصل والثوم ونضيف الملح والفلفل الاسود والبهارات المفضلة ونخلط كل المكونات مع الدجاج ونتركهم في الثلاجة لمدة 6 ساعات ثم نضع قطع الدجاج في صينية وندخلها الفرن لمدة ساعة تقريبا حتى ينضج الدجاج ثم نشعل الشواية حتى يأخذ الدجاج لون ثم نقدم دجاج تكا الصحي الشهي . صحة وهنا
تقدم بوابة صباح مصر، تفاصيل مواعيد امتحانات الشهادة الاعدادية في محافظة دمياط التعليمية، بحسب الترم الثاني…
عقد مركز شباب شط الملح بإدارة دمياط، اليوم ندوة ثقافية عن عيد العمال ضمن خطة…