نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل حلي الشوفان بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني وتعد هذه الوصفة من وصفات الحلي سريعة التحضير والتي تمميز بمذاق شهي ولذيذ بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية وذلك لاحتوائها علي مكون اساسي وهو الشوفان الذي يعد من الحبوب الكاملة التي تحتوي علي أفضل العناصر الغذائية التي تساعد في انقاص الوزن .
ويحتوي الشوفان علي نسبة عالية من الالياف والبروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة جدا للصحة ويناسب هذا الحلي اصحاب الاكل الصحي والدايت حيث يساعد في التخلص من الدهون المتراكمة والوزن الزائد لاحتوائه علي سعرات حرارية قليلة .
وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذا الحلي في منزلك بكل سهولة وسينال إعجابك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والمشبعة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة .
مكونات حلي الشوفان بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
1-كوب ونصف من الحليب خالي الدسم
2-ملعقتين كبيرتين من الشوفان
3-ملعقة من الكاكاو البودر
4-ملعقة من زبدة الفول السوداني
5-نصف ثمرة من الموز
6-ملعقة من السكر الدايت
7-قطع من الشوكولاتة الخام
8-رشة من القرفة
طريقة تحضير حلي الشوفان بالشوكولاتة وزبدة الفول السوداني
1-نرفع وعاء صغير علي النار ونضع به الحليب ونتركة حتي يغلي .
2-ثم نأخذ نصف كوب من الحليب ونتركة جانبا ونضيف للحليب الباقي ملعقتين من الشوفان ونقلب جيدا ونتركة حتي ينضج الشوفان .
3-ثم نحضر الخلاط الكهربي ونضع به خليط الشوفان بالحليب ونضيف السكر والكاكاو ورشة القرفة ونصف ثمرة الموز وزبدة الفول السوداني ونصف كوب الحليب .
4-ونخلط المكونات مع بعضها جيدا حتي نحصل علي مزيج ناعم ومتجانس .
5-ثم نحضر كوب التقديم ونضع به المزيج ونزين الوجة بقطع الشوكولاتة ويقدم في وجبة الافطار وبالعافية .
اقرأ أيضا