طريقة عمل بسكويت الشوفان ببذور الشيا

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل بسكويت الشوفان ببذور الشيا تعد هذه الوصفة من وصفات الحلي الصحية سريعة التحضير والتي تمميز بمذاق شهي ولذيذ وتلائم هذه الوصفة أصحاب الدايت والاكل الصحي .

 

حيث تحتوي علي القليل من السعرات الحرارية التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعدادها بمنزلك بكل سهولة وستنال إعجابك .

وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والمشبعة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة .

مكونات بسكويت الشوفان ببذور الشيا

1-كوب من الشوفان المطحون

2-نصف كوب من الدقيق الأسمر

3-كوب من بذور الشيا المطحونة

4-ملعقتين كبار من زيت الزيتون

5-حليب خالي الدسم حسب احتياج الدقيق

6-ربع كوب من سكر الفاكهة

7-ربع ملعقة صغيرة من البيكينج بودر

8-ربع ملعقة صغيرة من الفانيليا

9-رشة من الملح، ورشة من القرفة

طريقة تحضير بسكويت الشوفان ببذور الشيا

1-نحضر بولة زجاج عميقة ونضع بها السكر والملح والبيكينج بودر والفانيليا والقرفة ونقلب المكونات مع بعضها جيدا .

2-ثم نضيف لهم الشوفان المطحون والدقيق الأسمر وبذور الشيا المطحونة ونقلب المكونات معا .

3-ثم ننزل عليهم بزيت الزيتون والحليب ونعجن جيدا حتي نحصل علي عجينة طرية وناعمة ونتركها ترتاح لمدة 15 دقيقة .

4-ثم نحضر صنية الخبز ونبطنها بورقة من ورق الزبدة ونشكل العجينة علي شكل كور صغيرة ونترك مسافة بين كل واحدة والأخري .

5-ثم ندخلها الفرن علي درجة حرارة 180 لمدة 15 دقيقة حتي تنضج وتأخذ اللون الذهبي الفاتح الجميل وتخرج وتترك جانبا حتي تهدأ ثم تقدم في وجبتي الافطار أو العشاء بجانب كوب من المشروب المفضل وبالعافية .

اقرأ أيضا