طريقة عمل باذنجان مشوي بالجبنة الفيتا والزيتون

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل باذنجان مشوي بالجبنة الفيتا والزيتون تعد هذه الوصفة من السناكس الخفيفة والمشبعة التي تتناول قبل وجبة الغداء وتتميز بمذاقها المختلف واللذيذ بالاضافة الي قيمتها الغذائية العالية حيث تحتوي علي مكونات غذائية غنية بنسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة .

 

وتلائم هذه الوصفة اصحاب الدايت والاكل الصحي حيث تحتوي علي كمية قليلة من السعرات الحرارية وذلك يساعد في التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم ولذلك ينصح بتناولها اثناء الرجيم .

وبمكونات بسيطة وغير مكلفة تستطيعي إعداد هذه الوصفة في منزلك بكل سهولة وستنال إعجابك وتابعي معي لتتعرفي علي المكونات وطريقة التحضير لهذه الوصفة الصحية والمشبعة التي تمنح الشعور بالشبع لفترة زمنية طويلة .

مكونات باذنجان مشوي بالجبنة الفيتا والزيتون

1-ثمرة من الباذنجان الرومي

2-ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون

3-ربع ملعقة من الملح، والفلفل الاسود

4-ربع كوب من صلصة مارينارا الجاهزة

5-كوب من قطع الجبن الفيتا السادة قليلة الملح

6-ثمرة من الفلفل الرومي مقطعة لقطع صغيرة

7-ربع كوب من الزيتون الاخضر

8-أرواق ريحان فريش

طريقة تحضير باذنجان مشوي بالجبنة الفيتا والزيتون

1-نقوم بغسل ثمرة الباذنجان جيدا ثم نزيل الاطراف ونقطعها لشرائح متوسطة الحجم .

2-ثم نحضر صينية الخبز ونبطنها بورقة من ورق الزبدة .

3-ثم نرص عليها شرائح الباذنجان وندهنها بزيت الزيتون .

4-ثم ندخلها الفرن علي درجة حرارة 180 مئوية لمدة 15 دقيقة .

5-ثم تخرج ويرش عليها الملح والفلفل الاسمر .

6-ثم ندهنها بالصلصة ونوزعها جيدا ثم نضيف قطع الفلفل والجبن الفيتا والزيتون .

7-ثم ندخلها الفرن ثانية لمدة 5 دقائق ثم تخرج وتقدم في طبق التقديم وتزين بورق الريحان وتتناول قبل وجبة الغداء وبالعافية .

اقرأ أيضا