التخطي إلى المحتوى
طريقة عمل سموذي الكيل والموز
سموذي الكيل والموز

تعرفي علي طريقة عمل سموذي الكيل والموز الصحي ويعرف الكيل بـ “الكرنب الأجعد” أيضاً، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات المهمة، يمكنك الاستمتاع به كمشروب طبيعي لذيذ بخطوات سهلة.

 

  • طريقة عمل سموذي الكيل والموز
  • المقادير
    – الموز : 1 حبة (مقطع)
    – الأفوكادو : نصف حبة (مقشرة ومقطعة)
    – الماء : 2 كوب (ماء جوز الهند)
    – عصير الليمون : نصف حبة
    – كيل : نصف كوب (طازج)
  • طريقة التحضير
    قومي بوضع ماء جوز الهند وعصير الليمون والكيل والموز والأفوكادو في الخلاط الكهربائي.
    ثم قومي بضرب المزيج لمدة 3 دقائق حتى تتجانس المكونات ويصبح الخليط ناعماً.
    ثم قومي بصب السموذي في أكواب وقدميه فوراً.