التخطي إلى المحتوى
طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء لرجيم
سلطة الفاصوليا الخضراء

تعرفي علي طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء لرجيم صحي، من أطباق الرجيم المميزة، والشهية والمشبعة، والمغذية، والمنعشة، حضريها لوجبة مميزة وخفيفة.

 

    • طريقة عمل سلطة الفاصوليا الخضراء لرجيم
    • المقادير
      – عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
      – زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
      – الفاصوليا الخضراء : 500 غراماً (طازجة أو مجمدة / مقطعة)
      – الثوم : فص (مهروس)
      – طماطم : 2 حبة (مفرومة مكعبات)
      – ملح : ربع ملعقة صغيرة
      – فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
    • طريقة التحضير
      1. قومي بسلق الفاصوليا بالماء لمدة 5 – 7 دقائق حتى تطرى قليلاً، ثم قومي بتصفية واغسليها بماء مثلج واتركيها جانباً.
      2. ثم قومي بخلط عصير الليمون والفلفل الأسود والملح وزيت الزيتون والثوم في وعاء.
      3. ثم قومي بخلط الفاصوليا المسلوقة مع الصوص وضعيها في طبق التقديم وقدميها.