نتائج البحث عن: سعرات حرارية

تعد الشكشوكة من الأكلات المعروفة والمشهورة في بلاد الشام وفلسطين وتعتبر من الوجبات الرئيسية المعروفة في تونس والمغرب وليبيا والجزائر وأنتشرت بعد ذلك في جميع المطابخ العربية . تتكون الشكشوكة من مزيج من البيض مع الطماطم ...

كيك بالشكولاتة الدايت من الكيكات المميزة والخاصة لأصحاب الريجيم والدايت كما أنها لا توجد بها سعرات حرارية كبيرة، كما أن يمكن تناولها علي العشا أو في الأفطار،  كما أنها ذات مذاق لذيذ ومفضل جدا لدي ...

تعتبر الجلاش الحلوة واحدة من الوجبات اللذيذة والمحبوبة في عديد من المطابخ حول العالم، حيث تتميز هذه الحلوى بطبقات رقيقة من العجين المخبوزة والمحشوة بمكونات شهية مثل الفستق، واللوز، والسكر، مما يمنحها مذاقاً فريداً ولذيذاً، ...

تتباين تطلعات الأفراد إلى وزنهم، حيث يوجد من الاشخاص يسعى جاهدين لزيادة وزنهم بشكل بارز، وآخرون يسعون لتحقيق تناسق في القوام، بينما يواجه آخرون تحديات مع النحافة التي تؤثر على صحتهم، لذلك سنتعرف علي الأنظمة ...

تمثل تمرة واحدة وحدة غذائية مليئة بالفوائد الصحية والطاقة، حيث تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا هامًا لقيمة الطاقة الموجودة في الثمرة، حيث تعد مصدرًا فعّالًا للطاقة الطبيعية، كما يتراوح عدد السعرات الحرارية في التمرة الواحدة حسب ...

تعد السعرات الحرارية في الجزر والخيار من أقل السعرات التييكتسبها الجسم من الطعام، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية عاليةللغاية، وبالتالي فهو من أكثر الخضراوات التي تقدم للجسم العديدمن الفوائد التي تساعده على التمتع بالقوة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كيك الميكرويف قليل السعرات الحرارية للدايت تعد الكيك من وصفات الحلي الخفيفة والصحية والتي تلائم وجبتي الافطار والعشاء بجانب كوب من العصير أو الحليب أو القهوة وذلك لتتميزها ...

حساب السعرات الحرارية عبارة عن حساب عدد السعرات الحرارية التي يقوم الفرد باستهلاكها يومياً من خلال حساب الوزن والعمر والطول ونوع الرياضة اليومية التي يقوم بيها الشخص،حيث أن كل شخص له احتياجات يومية من السعرات ...

حاسبة السعرات الحرارية تساعد الكثيرين أن يعرفوا عدد السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم على مدار اليوم ويختلف كل جسم عن الأخر وهذا يتوقف على حسب طبيعة الجسم وعلى حسب قدرته على الحرق.ويجب أن يعرف كل شخص ...

تعتبر السعرات الحرارية هى الطاقة التى توجد فى الغذاء بحسب نوع كل غذاء، ويوضح العلماء بأن الإفراط فى السعرات الحرارية العالية قد يسبب مشاكل صحية متعددة، لهذا يجب الحد من تناول الطعام الذي يحتوي على ...

كرات اللحم المحمرة من أشهى الأكلات الرئيسية اللذيذة والتي تمتاز بشهرة واسعة حول بلدان العالم ، ويمكن إعداده بطرق عدة منها المسلوق والمشوي ويمكن إضافته إلي الخضار ،وتحتوي  اللحوم على العديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات ...

يعتقد العديد ممن يقومون بالحمية الغذائية أن هناك أكلات بها سعرات حرارية عالية يجب أن يتم استبعادها، ولكن الحقيقة هي أن بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية مفيدة بالفعل لفقدان الوزن. حيث يحتاج جسم الإنسان إلى ...

أثبتت بعض الدراسات أن عرق السوس يساهم في زيادة الوزن، وهو أصل نبات حلو يُستخدم في تصنيع المشروبات والأطعمة والحلويات، حيث يُعتبر وسيلة فعّالة لزيادة الوزن، ويتمتع بفوائد طبية متعددة، حيث كان يُستخدم في العلاج ...

يمثل شرب الشعير على الريق عادة صحية قديمة تتمتع بفوائد صحية متعددة،حيث يعتبر الشعير مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة، وتتجلى فوائد تناوله على الريق في تحسين الصحة العامة وتعزيز العمليات الحيوية للجسم، لذلك سنتعرف على ...

في عالم اليوم الحديث الذي يعتمد على الصحة واللياقة البدنية، أصبحت الرغبة في تحقيق الوزن المثالي والحفاظ على الجسم بصحة جيدة أمرًا مهمًا للكثيرين، ولذا يبحث الكثيرون عن طرق فعالة وطبيعية لحرق الدهون، خاصةً قبل ...

يجب على من يمارسون رياضة كمال الأجسام، سواء المبتدئين، أو المحترفين اتباع نظام غذائي صحي، ويجب أن يضم هذا النظام أطعمة معينة، دون تناول سعرات حرارية غير الموصى بها كل يوم مع الابتعاد عن مأكولات ...

يتميز البصل بالطعم القوي والروائح النفاذة وبالرغم من معرفة الجميع بالفوائد الكبيرة له إلا أن يوجد العديد من الفوائد المخفية البصل يحتوي البصل على فيتامين C وفيتامين أ و ك وكالسيوم وحديد وماغنسيوم بجانب الزنك ...

قام مسئولى مديريات التربية والتعليم والتعليم الفني، ورؤساء لجان امتحانات الثانوية العامة للعام الدراسي الحالي 2022-2023، بالتشديد على ضرورة الالتزام بكافة القواعد التي كان قد حددها الكتاب الدوري الذى اصدره الدكتور رضا حجازى، وزير التربية ...

البقدونس من أهم الخضروات على المائدة فى مختلف بلدان العالم لمذاقه الشهي ولمظهرة الرائع ويحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية الصحية ومضاد للاكسدة مما يزيد من قيمتة الصحية، يمكن استخدامه منقوع و مغلي وزينة للطعام كما ...

مع بداية الشعور بالبرد القارس بالتزامن مع وصول الشتاء لذروته، يلجأ العديد منا إلى المشروبات الساخنة، أو ما أصبحنا نطلق عليها مشروبات الشتاء نظرًا لما توفره لشاربيها من دفئ وحالة من النشاط وعدم الخمول، والتي ...

فوائد الحلبة يتم زراعتها في جنوب شرق أوروبا وآسيا وشمال أفريقيا والهند وتدخل اوراقه قبل التجفيف وهي خضراء فى الكثير من العلاجات الطبية فى العصر القديم والأماكن النائية وتدخل الحلبة في علاج الكثير من الأمراض ...

البرتقال لا غني عنه فى كل شتاء فى جميع البلدان وهو فاكهة تعترف بأنها غنية بفيتامين سي الهام جدا للجسم من الفواكه الحمضية التي تمتاز بالطعم اللذيذ والرائع لها اكثر من لون حسب النضج للثمرة، ...

الجوافة من الفواكه الاستوائية لها قشرة خضراء مائلة الى الاصفرار ذات فوائد غذائية عظيمة لا يجب إنكارها لأنها تحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين ه والمعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والصوديوم والزنك وذات سعرات ...

فى إطار توجيهات القيادة السياسية بتطوير منظومة التغذية المدرسية، بدأت اليوم مديرية والتعليم بدمياط، بالتعاون مع مديرية الصحة والسكان وفرع الهيئة العامة للتأمين الصحي ومكتب المستشار العسكري في عقد ورش عمل تدريبية علي مدار أسبوع ...

فوائد الشعير المغلي الشعير هو نوع من انواع الحبوب يمكنك تناوله باشكال مختلفة او اعدادة وتناولة كمشروب عن طريق الغلي او النقع  وهنا نوضح لكم فوائد الشعير المغلي او مايسمي بشاي الشعير كما اننا سوف ...