نتائج البحث عن: الكالسيوم

صحة وجمال
تعرف علي أعراض نقص الكالسيوم وأسبابه وطرق الحماية
172
تعليقات:0

تعرف علي أعراض نقص الكالسيوم وأسبابه وطرق الحماية

يعد الكالسيوم من أهم العناصر المهمة لجسم الأنسان لحماية الجسم من الهشاشة، فهو يعمل علي تحريك العضلات ويحفزها لإفراز الهرمونات، كما يقوم بنقل الأشارات والرسائل من المخ إلي إجزاء متعددة في الجسم، هما انه له ...
صحة وجمال
معتقدات خاطئة .. الألبان يمد الجسم بالكالسيوم والبروتين
318
تعليقات:0

معتقدات خاطئة .. الألبان يمد الجسم بالكالسيوم والبروتين

لا يخلو منزل من المنازل المصرية، من وجود أحد منتجات الألبان به، سواء اللبن، أو الزبادى أو نوع من الأنواع المتنوعة والمختلفة للأجبان، ولكن المفاجئ أن تلك المنتجات وكل ما يتعلق بها من الكالسيوم، ورفع ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل الفاصوليا الخضراء باللحمة المفرومة وزيت الزيتون علي طريقة الشيف غادة جميل
558
تعليقات:0

طريقة عمل الفاصوليا الخضراء باللحمة المفرومة وزيت الزيتون علي طريقة الشيف غادة جميل

تعد الفاصوليا الخضراء من الأكلات الشهية الصحية الغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن حيث أنها مصدر غني بالمنجنيز الذي يعمل علي إمتصاص الكالسيوم في الجسم مما يجعلها تساعد في حماية العظام من الهشاشة وتساعد في الشعور ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل البطاطس البيورية في أقل من 10 دقائق
490
تعليقات:0

طريقة عمل البطاطس البيورية في أقل من 10 دقائق

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل بطاطس بيورية من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر وتُعد البطاطس من الأكلات الخفيفة وسهلة التحضير وهي مفيدة للأطفال لأنها تحتوي علي نسبة من البروتين والكالسيوم والحديد لأنها تتكون من الجبنة ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل صوص الجبنة كالمطاعم فى أقل من 15 دقيقة على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى
272
تعليقات:0

طريقة عمل صوص الجبنة كالمطاعم فى أقل من 15 دقيقة على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى

يُعد صوص الجبنة أحد الصوصات المميزة والذى انتشر مؤخراً فى الفترة الأخيرة وأصبح عليه إقبال كبير من الكثير سواء الصغار أو الكبار نظراً لطعمه المميز ومذاقه الشهى. وتعتبر المكونات المستخدمة لإعداد صوص الجبنة مكونات بسيطة حيث ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل شيبسى الكوسا بالفرن بخطوات سهلة وسريعة من المطبخ التركى
531
تعليقات:0

طريقة عمل شيبسى الكوسا بالفرن بخطوات سهلة وسريعة من المطبخ التركى

تعد ثمار الكوسا من الخضروات المفيدة جداً حيث تتميز بإحتوائها على الكثير من الفوائد التى تجعلها أحد أهم الخضروات فى قائمة الأطعمة النباتية حيث تمتاز بطعمها اللذيذكما أنها مفيدة جداً للبشرة إلى جانب أنها تحمى ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل شيش السمك بتتبيلة مميزة على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى
444
تعليقات:0

طريقة عمل شيش السمك بتتبيلة مميزة على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى

من المعروف أن السمك يعد من الأطعمة قليلة الدهون حيث يحتوى على كمية هائلة من البروتينات التى تعمل على إمداد الجسم بالطاقة كما أيضاً يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة جسم الإنسان مثل ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل إنجلش كيك الكريز بشكل مختلف على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى
534
تعليقات:0

طريقة عمل إنجلش كيك الكريز بشكل مختلف على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى

يعتبر الكريز أو الكرز أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والذى ينتشر تواجده خلال فصل الصيف ويتوافر بنوعين النوع الأول يكون الكريز الأحمر ذات لون أحمر فاتح ويتميز بأنه ذات مذاق حامض وهناك النوع الثانى وهو الكريز ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل شكشوكة البيض بالخضروات لأفكار متنوعة لفطور شهى على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى
772
تعليقات:0

طريقة عمل شكشوكة البيض بالخضروات لأفكار متنوعة لفطور شهى على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى

تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشهية التى يتناسب تقديمها على الإفطار أو العشاء كما يمكن تقديمها على الغذاء كوجبة بسيطة حيث تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشعبية خاصةً أنها من الأكلات المصرية القديمة حيث أنها من الوجبات ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل بوب كورن الجمبرى بطريقة مختلفة وسهلة على طريقة الشيف سارة عبد السلام
695
تعليقات:0

طريقة عمل بوب كورن الجمبرى بطريقة مختلفة وسهلة على طريقة الشيف سارة عبد السلام

الجمبرى هو أحد أنواع الكائنات البحرية اللذيذة والذى يتميز بأنه من الأطعمة قليلة الدهون خفيفة المذاق حيث يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات التى تُكسب الجسم الطاقة لقيامه بمهامه اليومية ويحتوى أيضاً على الكثير من ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل تغميسة الجبنة القريش بالخضار وحبة البركة لفطور شهى ومميز على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى
566
تعليقات:0

طريقة عمل تغميسة الجبنة القريش بالخضار وحبة البركة لفطور شهى ومميز على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى

تعد الجبنة القريش أحد أنواع الجبن التى تتميز بخفتها وإحتوائها على نسبة قليلة من الدهون كما أنها من أنواع الجبن التى تتناسب مع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو نظاماً للدايت. ونقدم لكِ سيدتى من خلال ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل كرامبل التمر والتفاح بطعم لذيذ وشهي
497
تعليقات:0

طريقة عمل كرامبل التمر والتفاح بطعم لذيذ وشهي

اليوم نقدم لكِ سيدتي طريقة حلوي غنية بالحديد والمعادن وسوف يحبها أطفالك ويمكن أن يشاركوا في تحضيرها لأنها سهلة وبسيطة حلوي اليوم هي حلوي أمريكية هي كرامبل التمر والتفاح. ويعمل التفاح علي تقوية عضلة القلب ويساعد ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل عصير أناناس بحليب جوز الهند بطعم رائع
661
تعليقات:0

طريقة عمل عصير أناناس بحليب جوز الهند بطعم رائع

يحتوي حليب جوز الهند علي عناصر غذائية "كفيتامينE" و "فيتامين C" ويحتوي علي مضادات للأكسدة ويعمل حليب جوز الهند علي تقوية المناعة ويعطي إحساس بالنشاط والحيويه وينشط الدورة الدموية.ويحتوي أيضاً علي الكالسيوم والمغنيسيوم ويحتوي علي ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل سموزي جزر بالقرفة والحبهان والموز زي الكافيهات علي طريقة الشيف شريف الحطيبي
361
تعليقات:0

طريقة عمل سموزي جزر بالقرفة والحبهان والموز زي الكافيهات علي طريقة الشيف شريف الحطيبي

يعد عصير الجزر بالأناناس من المشروبات الصحية المفيدة حيث أن الأناناس يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C مما يجعله مقاتل مفيد لمرضي القلب وآلام المفاصل كما يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل كرات البطاطس بميكس الجبن من ضمن الأطباق الجانبية على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى
573
تعليقات:0

طريقة عمل كرات البطاطس بميكس الجبن من ضمن الأطباق الجانبية على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى

كرات البطاطس بميكس الجبن هو أحد الأطباق الجانبية الشهية ذات الطعم الرائع إلى جانب أنه من الأطباق الغنية بالعديد من العناصر الغذائية حيث يحتوى على البروتين والكالسيوم من البيض واللبن وكذلك الكربوهيدرات المتوفرة فى البطاطس. ونقدم ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل شرائح الجبنة البيضاء المقلية فى 5 دقائق من ضمن الأطباق الجانبية لفطور شهى ومميز على طريقة الشيف محمد حامد
620
تعليقات:0

طريقة عمل شرائح الجبنة البيضاء المقلية فى 5 دقائق من ضمن الأطباق الجانبية لفطور شهى ومميز على طريقة الشيف محمد حامد

تعد الجبنة البيضاء أحد الأصناف التى لاغنى عنها على مائدة الطعام سواء فى الفطور أو على العشاء وهى أحد الأطباق التى يعشق تناولها الكثير من الأفراد. وتعتبر الأجبان من الأطعمة الغذائية ذات المصدر الغنى بالكالسيوم بالإضافة ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل مشروب العيران التركى بمكونات بسيطة وفى 5 دقائق على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى
415
تعليقات:0

طريقة عمل مشروب العيران التركى بمكونات بسيطة وفى 5 دقائق على طريقة الشيف فاطمة ابو حاتى

يعد ​لبن العيران​ من المشروبات اللذيذة والمنعشة كما أنه يحتوى على مصادر غذائية عديدة حيث يعد المكون الأساسى له هو الزبادى والحليب لذا فهو من المشروبات الغنية التى تحتوى على كمية كبيرة من المواد البروتينية ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل مشروب الحرنكش الصحي لإنقاص الوزن الزائد علي طريقة الشيف سالي فؤاد
521
تعليقات:0

طريقة عمل مشروب الحرنكش الصحي لإنقاص الوزن الزائد علي طريقة الشيف سالي فؤاد

يعد الحرنكش أو الحبة المستخبية كما يطلق عليه البعض من الفاكهة الشهية المذاق التي تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج وفيتامين ب المركب والحديد والكالسيوم والفسفور والكاروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل السلطة الخضراء في المنزل بخطوات بسيطة
344
تعليقات:0

طريقة عمل السلطة الخضراء في المنزل بخطوات بسيطة

تُعد السلطة الخضراء من أهم الأطباق التي تحتوي علي القيمة الغذائية التى تفيد الجسم وتحتوي علي مجموعة من الفيتامينات مثل "فيتامينE" و"فيتامينC" و"فيتامينB" وهناك مجموعة فيتامينات مختلفة وتحتوي أيضاً على حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل سلطة الجبنة القريش للدايت في أقل من 5 دقائق
549
تعليقات:0

طريقة عمل سلطة الجبنة القريش للدايت في أقل من 5 دقائق

سلطة الجبنة القريش هي نظام غذائي يساعد علي التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي علي سعرات حرارية قليلة ويمكن تناول هذه الوجبة صباحاً ومساءً وتحتوي علي البروتين والكالسيوم والزنك وتقوي جهاز المناعة وتحتوى أيضاً على ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل البامية بصوص الطماطم بأبسط الطرق وطعم مميز
474
تعليقات:0

طريقة عمل البامية بصوص الطماطم بأبسط الطرق وطعم مميز

يُعد طبق البامية من أشهى أطباق الخضار التى يمكن تحضيرها وإعدادها حيث تتميز البامية بطعمها الشهى واللذيذ كما أنها من الأطباق سريعة التحضير ولاتحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد لإعدادها. إلى جانب أن للبامية العديد من ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل طاجن الإخطبوط بالفيليه والجمبري وصلصة الكاري الأحمر والفلفل الألوان علي طريقة الشيف هشام السيد
572
تعليقات:0

طريقة عمل طاجن الإخطبوط بالفيليه والجمبري وصلصة الكاري الأحمر والفلفل الألوان علي طريقة الشيف هشام السيد

يعد طاجن الإخطبوط من الأكلات الشهية اللذيذة التي يمكنك إعدادها لضيوفك وأسرتك بكل سهولة وهو من الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان فهو يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم كما يساعد في مكافحة ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل حلوي ليالي لبنان الباردة بالمستكة والكريز والفراولة والموز بأسهل الطرق علي طريقة الشيف أسامة السيد
467
تعليقات:0

طريقة عمل حلوي ليالي لبنان الباردة بالمستكة والكريز والفراولة والموز بأسهل الطرق علي طريقة الشيف أسامة السيد

تعد حلوي ليالي لبنان أو كما يسميها البعض قشطلية هي أشهر حلويات لبنانية قد إنتقلت إلينا من المطبخ اللبناني وتتكون من الحليب والسكر والفستق الحلبي والقشطة ويمكنك سيدتي إعدادها في المنزل لأطفالك فهي حلوي باردة ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل السلطة المغربية بالجمبري والكاليماري بالجرجير والأفوكادو والبرتقال علي طريقة الشيف نادية سرحان
378
تعليقات:0

طريقة عمل السلطة المغربية بالجمبري والكاليماري بالجرجير والأفوكادو والبرتقال علي طريقة الشيف نادية سرحان

تعد سلطة الجمبري والكاليماري بالجرجير من أشهي أنواع السلطات المغربية التي يمكنك إعدادها كطبق جانبي علي سفرتك بجانب الأصناف الأخري الرئيسية أو تقديمها كطبق سلطة صحي ومغذي في وجبة الغداء حيث يحتوي طبق السلطة علي ...
مطبخ صباح مصر
طريقة عمل طاجن كبد وقوانص بالليمون المعصفر والبصل والفلفل الألوان وزيت الزيتون علي طريقة الشيف نادية سرحان
843
تعليقات:0

طريقة عمل طاجن كبد وقوانص بالليمون المعصفر والبصل والفلفل الألوان وزيت الزيتون علي طريقة الشيف نادية سرحان

تعد الكبد والقوانص من الأكلات سريعة التحضير التي يعشقها الجميع كبار وصغار وهي مغذية ومفيدة حيث تحتوي القوانص علي نسبة عالية من فيتامين C الذي يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته كما تحتوي كبدة ...