نتائج البحث عن: الكالسيوم

يعد الكالسيوم من أهم العناصر المهمة لجسم الأنسان لحماية الجسم من الهشاشة، فهو يعمل علي تحريك العضلات ويحفزها لإفراز الهرمونات، كما يقوم بنقل الأشارات والرسائل من المخ إلي إجزاء متعددة في الجسم، هما انه له ...

لا يخلو منزل من المنازل المصرية، من وجود أحد منتجات الألبان به، سواء اللبن، أو الزبادى أو نوع من الأنواع المتنوعة والمختلفة للأجبان، ولكن المفاجئ أن تلك المنتجات وكل ما يتعلق بها من الكالسيوم، ورفع ...

يعد حليب الماعز بديل صحي ومغذي  وخيارًا ممتازًا للأمهات اللواتي يبحثن عن بدائل طبيعية وغنية بالعناصر الغذائية لتغذية أطفالهن، فيوفر حليب الماعز العديد من الفوائد لصحة الرضع، فهو يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية ...

تعد الهيل والقرنفل من التوابل الرائعة التي لا تقتصر دورها على إضفاء النكهة في المطابخ العالمية، بل تمتلكان أيضًا فوائد مذهلة لصحة الشعر، الهيل والقرنفل لهما فوائد مذهلة لصحة الشعر وجماله، حيث يُعتبر الهيل مصدرًا ...

يحتل الشمر مكانة بارزة كنبات عشبي غني بتنوع العناصر الغذائية المهمة، مثل المعادن والفيتامينات والبروتينات الحيوية التي تحظى باهتمام الجسم البشري، كما يُمنح الشمر العديد من الفوائد الصحية، حيث يعتبر علاجًا فعّالًا مشاكل الأجهزة المختلفة ...

أثبتت بعض الدراسات أن عرق السوس يساهم في زيادة الوزن، وهو أصل نبات حلو يُستخدم في تصنيع المشروبات والأطعمة والحلويات، حيث يُعتبر وسيلة فعّالة لزيادة الوزن، ويتمتع بفوائد طبية متعددة، حيث كان يُستخدم في العلاج ...

تعد بوريك السبانخ من الاطعمة التقليدية في المطبخ الشرق الأوسط، وهي عبارة عن فطيرة محشوة بخليط من السبانخ والبصل والجبن، حيث يتم تحضير العجينة بعناية ويتم فردها رقيقة، ثم يتم وضع طبقة من الحشوة ولفها ...

يعتبر العسل الأسود إضافة فعّالة لروتين العناية بالشعر، حيث يتمتع بفوائد مذهلة لتحسين صحة الشعر، كما يعزى فعالية العسل الأسود إلى مكوناته الغنية مثل المعادن والفيتامينات، وخصوصًا الحديد والكالسيوم، التي تساهم في تغذية فروة الرأس ...

يتواجد العديد من الأضرار لزيت السمسم عند الاستخدام المفرط على الرغم من الفوائد الصحية العديدة له وتواجده الغني بالفيتامينات مثل فيتامين ب وفيتامين هـ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية والمعادن مثل الفسفور والكالسيوم، حيث يتعدى هذا ...

النقص في المعادن الضرورية للجسم يتسبب في ظهور أعراض متنوعة، حيث تلعب المعادن مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم دوراً حيوياً في تعزيز وظائف الأعضاء والخلايا، عندما يحدث نقص في هذه المعادن، يظهر الشخص أعراضاً متنوعة ...

إن القضاء على الجوع وتلبية احتياجات الجسم الغذائية هو أمر مهم للحفاظ على الصحة والعافية، حيث أن الجوع هو إشارة من الجسم تدل على حاجته إلى الطعام والمغذيات للحفاظ على وظائفه الحيوية. طريقة القضاء على الجوعيرغب ...

تعد المكرونة بالبشاميل من احدى الاكلات الشهية والمفضلة في كل بيت مصري ولدي الاسر المصريه  ولها طرق تحضير سهلة ومبسطة  ويمكن تحضير مكونات بسرعة وسهولة في المنزل، ولذا نقدم لكم من خلال السطور القليلة التالية ...

بعد أن تجتاز عملية زراعة الاسنان بدون الم و بنجاح، تأتي مرحلة مهمة جدًا، وهي العناية اللاحقة، حيث أن العناية الجيدة بالفم بعد الزراعة تلعب دورًا حاسمًا في نجاح العملية وصحة الأسنان الجديدة، وفي هذا المقال، ...

البليلة من الأكلات الشتوية اللذيذة التي يتم تناولها في فصل الشتاء لكي تمد الجسم بالدفئ والطاقة فهي لذيذة ومغذية أيضاً لأنها تحتوي على القمح الغني بالبروتين، والمعادن، الفيتامينات المهمة لصحة الجسم وتحتوي أيضاً على الحليب ...

الحلاوة الطحينية من الأكلات التي يفضل تناولها كثير من الناس بسبب طعمها اللذيذ والشهي ويتم عمل الحلاوة الطحينية ساندوتشات ومن الممكن ان نضيف لها القشطة، أو العسل الأبيض ومن الممكن أيضاً أن تكون سادة أو ...

عصير الفراولة بالحليب من أنواع العصائر اللذيذة والمنعشة والمفيدة في نفس الوقت لأنه يحتوي على الفراولة الغنية بفيتامين سي والمعادن المهمه لصحة الجسم ويحتوي أيضاً على الحليب الغني بالكالسيوم المفيد لصحة العظام ومع وجود فاكهة الموسم ...

مشروب الشوكولانة الإيطالي من المشروبات الشتوية اللذيذة ومع إقتراب فصل الشتاء يتناول الناس المشروبات الساخنة لكي تشعرهم بالدفء وتمدهم بالطاقة مثل مشروب السحلب، والكاكاو الساخن، ومشروب القرفة بالحليب، ومشروبات كثيرة ومتنوعة ولكن من أفضل هذه ...

هناك الكثير من الاولاد والكبار يعشقوا تناول الجمبرى بكل انواعه، لذلك تحرص الامهات على معرفة مختلف الاكلات الخاصة بعمل الجمبرى، لما له من فوائد عديدة مهمه لصحة وسلامه اولادها، حيث يحتوى الجمبري على الكثير من ...

لا يمكن لأي شخص أن يتخلى عنه بسبب الفوائد الصحية والغذائية الكثيرة التي يحملها. ولذلك، تتوفر العديد من أنواع العسل الفاخر في كل مكان لتلبية جميع الاحتياجات. وفي ريق النحل للعسل الطبيعى ، نقدم لك ...

كيكة الزبادي بجوز الهند من أحلى وألذ أنواع الكيك ممكن أن نصنعها في أي وقت ونقدمها كنوع من أنواع التحليه المميزة لأن مقاديرها بسيطة وإقتصادية ومغذية أيضاً  فهي تحتوي على الزبادي الغني بالكالسيوم وتحتوي على ...

خبز الحليب من أنواع الخبز اللذيذ مكوناته سهلة وطريقة تحضيره بسيطة ومع إقتراب الفصل الدراسي ودخول المدارس تبحث الأمهات على وصفات بسيطة وسهلة لكي تقدمها لأطفالها في المدرسة وتكون في اللانش بوكس ومن ضمن هذه الوصفات ...

 كيكة الزبادي تتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة الموجودة في كل منزل فمكون الكيك الأساسي هو الزبادي الذي يعطي للكيك قوام هش ولذيذ ومغذي أيضاً فكلنا نعلم فوائد الزبادي المهمة لصحة الجسم  وتحتوي على الكالسيوم أيضاً ...

فطائر التمر من المعجنات اللذيذة والسهلة في التحضير مكوناتها بسيطة متوفرة في مطبخك تستطيعي سيدتي صنعها وتقديمها لأطفالك وعائلتك كوجبة خفيفة على الإفطار صباحاً مع كوب من الشاي الساخن أو الحليب فسوف يستمتعون بطعمها كثيراً فهي ...

يتميز البصل بالطعم القوي والروائح النفاذة وبالرغم من معرفة الجميع بالفوائد الكبيرة له إلا أن يوجد العديد من الفوائد المخفية البصل يحتوي البصل على فيتامين C وفيتامين أ و ك وكالسيوم وحديد وماغنسيوم بجانب الزنك ...

زيت السمسم يتم استخلاصه من بذور السمسم يوجد منه الزيت المكرر وهو اخف من الزيت الغير مكرر كلا له استخدام وطعم مختلف ولكن فى الغالب يكون له نفس الفوائد العامه للشعر والبشرة والجسم وحتى الأسنان ...