نتائج البحث عن: الكالسيوم

يعد الكالسيوم من أهم العناصر المهمة لجسم الأنسان لحماية الجسم من الهشاشة، فهو يعمل علي تحريك العضلات ويحفزها لإفراز الهرمونات، كما يقوم بنقل الأشارات والرسائل من المخ إلي إجزاء متعددة في الجسم، هما انه له ...

لا يخلو منزل من المنازل المصرية، من وجود أحد منتجات الألبان به، سواء اللبن، أو الزبادى أو نوع من الأنواع المتنوعة والمختلفة للأجبان، ولكن المفاجئ أن تلك المنتجات وكل ما يتعلق بها من الكالسيوم، ورفع ...

تعد الفاصوليا الخضراء من الأكلات الشهية الصحية الغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن حيث أنها مصدر غني بالمنجنيز الذي يعمل علي إمتصاص الكالسيوم في الجسم مما يجعلها تساعد في حماية العظام من الهشاشة وتساعد في الشعور ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل بطاطس بيورية من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر وتُعد البطاطس من الأكلات الخفيفة وسهلة التحضير وهي مفيدة للأطفال لأنها تحتوي علي نسبة من البروتين والكالسيوم والحديد لأنها تتكون من الجبنة ...

يُعد صوص الجبنة أحد الصوصات المميزة والذى انتشر مؤخراً فى الفترة الأخيرة وأصبح عليه إقبال كبير من الكثير سواء الصغار أو الكبار نظراً لطعمه المميز ومذاقه الشهى. وتعتبر المكونات المستخدمة لإعداد صوص الجبنة مكونات بسيطة حيث ...

تعد ثمار الكوسا من الخضروات المفيدة جداً حيث تتميز بإحتوائها على الكثير من الفوائد التى تجعلها أحد أهم الخضروات فى قائمة الأطعمة النباتية حيث تمتاز بطعمها اللذيذكما أنها مفيدة جداً للبشرة إلى جانب أنها تحمى ...

من المعروف أن السمك يعد من الأطعمة قليلة الدهون حيث يحتوى على كمية هائلة من البروتينات التى تعمل على إمداد الجسم بالطاقة كما أيضاً يحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات اللازمة لصحة جسم الإنسان مثل ...

يعتبر الكريز أو الكرز أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والذى ينتشر تواجده خلال فصل الصيف ويتوافر بنوعين النوع الأول يكون الكريز الأحمر ذات لون أحمر فاتح ويتميز بأنه ذات مذاق حامض وهناك النوع الثانى وهو الكريز ...

تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشهية التى يتناسب تقديمها على الإفطار أو العشاء كما يمكن تقديمها على الغذاء كوجبة بسيطة حيث تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشعبية خاصةً أنها من الأكلات المصرية القديمة حيث أنها من الوجبات ...

الجمبرى هو أحد أنواع الكائنات البحرية اللذيذة والذى يتميز بأنه من الأطعمة قليلة الدهون خفيفة المذاق حيث يحتوى على كمية كبيرة من البروتينات التى تُكسب الجسم الطاقة لقيامه بمهامه اليومية ويحتوى أيضاً على الكثير من ...

تعد الجبنة القريش أحد أنواع الجبن التى تتميز بخفتها وإحتوائها على نسبة قليلة من الدهون كما أنها من أنواع الجبن التى تتناسب مع الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية أو نظاماً للدايت. ونقدم لكِ سيدتى من خلال ...

اليوم نقدم لكِ سيدتي طريقة حلوي غنية بالحديد والمعادن وسوف يحبها أطفالك ويمكن أن يشاركوا في تحضيرها لأنها سهلة وبسيطة حلوي اليوم هي حلوي أمريكية هي كرامبل التمر والتفاح. ويعمل التفاح علي تقوية عضلة القلب ويساعد ...

يحتوي حليب جوز الهند علي عناصر غذائية "كفيتامينE" و "فيتامين C" ويحتوي علي مضادات للأكسدة ويعمل حليب جوز الهند علي تقوية المناعة ويعطي إحساس بالنشاط والحيويه وينشط الدورة الدموية.ويحتوي أيضاً علي الكالسيوم والمغنيسيوم ويحتوي علي ...

يعد عصير الجزر بالأناناس من المشروبات الصحية المفيدة حيث أن الأناناس يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين C مما يجعله مقاتل مفيد لمرضي القلب وآلام المفاصل كما يحتوي علي الكثير من مضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات ...

كرات البطاطس بميكس الجبن هو أحد الأطباق الجانبية الشهية ذات الطعم الرائع إلى جانب أنه من الأطباق الغنية بالعديد من العناصر الغذائية حيث يحتوى على البروتين والكالسيوم من البيض واللبن وكذلك الكربوهيدرات المتوفرة فى البطاطس. ونقدم ...

تعد الجبنة البيضاء أحد الأصناف التى لاغنى عنها على مائدة الطعام سواء فى الفطور أو على العشاء وهى أحد الأطباق التى يعشق تناولها الكثير من الأفراد. وتعتبر الأجبان من الأطعمة الغذائية ذات المصدر الغنى بالكالسيوم بالإضافة ...

يعد ​لبن العيران​ من المشروبات اللذيذة والمنعشة كما أنه يحتوى على مصادر غذائية عديدة حيث يعد المكون الأساسى له هو الزبادى والحليب لذا فهو من المشروبات الغنية التى تحتوى على كمية كبيرة من المواد البروتينية ...

يعد الحرنكش أو الحبة المستخبية كما يطلق عليه البعض من الفاكهة الشهية المذاق التي تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين ج وفيتامين ب المركب والحديد والكالسيوم والفسفور والكاروتين والكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية ...

تُعد السلطة الخضراء من أهم الأطباق التي تحتوي علي القيمة الغذائية التى تفيد الجسم وتحتوي علي مجموعة من الفيتامينات مثل "فيتامينE" و"فيتامينC" و"فيتامينB" وهناك مجموعة فيتامينات مختلفة وتحتوي أيضاً على حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ...

سلطة الجبنة القريش هي نظام غذائي يساعد علي التخلص من الوزن الزائد لأنها تحتوي علي سعرات حرارية قليلة ويمكن تناول هذه الوجبة صباحاً ومساءً وتحتوي علي البروتين والكالسيوم والزنك وتقوي جهاز المناعة وتحتوى أيضاً على ...

يُعد طبق البامية من أشهى أطباق الخضار التى يمكن تحضيرها وإعدادها حيث تتميز البامية بطعمها الشهى واللذيذ كما أنها من الأطباق سريعة التحضير ولاتحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد لإعدادها. إلى جانب أن للبامية العديد من ...

يعد طاجن الإخطبوط من الأكلات الشهية اللذيذة التي يمكنك إعدادها لضيوفك وأسرتك بكل سهولة وهو من الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان فهو يساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الدم كما يساعد في مكافحة ...

تعد حلوي ليالي لبنان أو كما يسميها البعض قشطلية هي أشهر حلويات لبنانية قد إنتقلت إلينا من المطبخ اللبناني وتتكون من الحليب والسكر والفستق الحلبي والقشطة ويمكنك سيدتي إعدادها في المنزل لأطفالك فهي حلوي باردة ...

تعد سلطة الجمبري والكاليماري بالجرجير من أشهي أنواع السلطات المغربية التي يمكنك إعدادها كطبق جانبي علي سفرتك بجانب الأصناف الأخري الرئيسية أو تقديمها كطبق سلطة صحي ومغذي في وجبة الغداء حيث يحتوي طبق السلطة علي ...

تعد الكبد والقوانص من الأكلات سريعة التحضير التي يعشقها الجميع كبار وصغار وهي مغذية ومفيدة حيث تحتوي القوانص علي نسبة عالية من فيتامين C الذي يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي وتقويته كما تحتوي كبدة ...