نتائج البحث عن: القيمة الغذائية

نقدم لكم الخضار السوتية الصحي الذي لة فوائد كثيرة وصحية لجسم الانسان لانة يحتوي علي الحديد والكالسيوم ويحتوي على فيتامينات ومضادات للأكسدة ونقدمها لكم من خلال موقع مطبخ صباح مصر. - تعُد السبانخ من أغنى الخضراوات ...

نقدم لكي سيدتي اليوم نصيحة هامة فى حفظ اللحوم المجمدة فى الفريزر أو الديب فريز لكى تحافظين على البروتين الذى تحتويها قطعة اللحم وسوف نقدمها لكي من خلال موقع صباح مصر. - بالرغم من أحتواء اللحم ...

تعمل السبانخ على تنظيم مستوى السكر فى الدم لذلك ينصح بإدخال السبانخ كعنصر أساسى فى نظامك الغذائى بسبب فوائد السبانخ الصحية العديدة. - تحتوى أيضاً على "فيتامينA" وهو من أهم العناصر التى تحافظ على البصر وتقى ...

الشعير هو نوع من الحبوب يعود أصله إلى المنطقة الشرقية من آسيا ويزرع في جميع أنحاء العالم، حيث يُعتبر الشعير إحدى المحاصيل الزراعية ذات القيمة الغذائية العالية ويستخدم في صناعة العديد من المنتجات الغذائية، فإن ...

قامت الإدارة العامة لمكافحة التهرب الجمركي بالإسكندرية بضبط كمية من المكملات الغذائية الغير مسموح بدخولها للبلاد، جاء هذا برئاسة الدكتور عبدالمنعم قبيصى مدير عام مكافحة التهرب الجمركى بالتنسيق مع مباحث الأموال العامة لغرب الدلتا . حيث ...

تمثل تمرة واحدة وحدة غذائية مليئة بالفوائد الصحية والطاقة، حيث تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا هامًا لقيمة الطاقة الموجودة في الثمرة، حيث تعد مصدرًا فعّالًا للطاقة الطبيعية، كما يتراوح عدد السعرات الحرارية في التمرة الواحدة حسب ...

عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن بشكل صحي وفعال، يعتبر الاهتمام بنمط الحياة والتغذية الصحية قاعدة أساسية، ومن بين العوامل التي يجب النظر فيها هو تأثير النوم وتناول المشروبات قبل النوم على عملية اكتساب الوزن، لذا ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...

الرز بالجمبري هو طبق شهي ومغذي يجمع بين نكهات البحر وتوابل الأرض في توليفة متناغمة ويعد هذا الطبق خيارًا مثاليًا للعزومات والمناسبات الخاصة، كما أنه يضفي لمسة من التنوع على مائدة الطعام اليومية ويتطلب تحضير الرز ...

شوربة العدس من الأكلات الشتوية اللذيذة جداً والمشبعة والمغذية أيضاً فهي تحتوي على العدس الغني بالبروتين والفيتامينات والمعادن المهمه لصحة الجسم وتحتوي أيضاً على البصل، والجزر، والثوم اللذين يرفعون من القيمة الغذائية للعدس ومع دخول ...

تحتاري كثيرا في اختيار الوجبات اليومية للغداء ولذلك قمنا بتقديم اسهل طبق وهو المكرونه باللحم والصلصة للمبتدئين، مقدم لكم من مطبخ صباح مصر بالمقادير والطريقة بالتفاصيل . مكرونة باللحم القطع المقادير  قطع لحم حسب الرغبة  كوب من ...

تخصص التغذية يعتبر من التخصصات التي يدور حوله الكثير من التساؤلات، منها كيف تصبح أخصائي تغذية في مصر، وكذلك سؤال هل أخصائي التغذية طبيب أم لا، لذلك نعمل على الرد على مختلف التساؤلات التي يطرحها ...

يعتبر طبق الفتة بالخل والثوم من الأطباق الرئيسية والشهية على مائدتك وخصوصاً فترة عيد الأضحى فهى طبق رئيسى وأساسى فى عزائم العيد مع وجود أصناف أخرى كالرقاق باللحم المفروم و الممبار وكل مايخص الأضحية من ...

تعرف على فوائد القمح المتعدد من خلال قراءتك للسطور القادمة فهي عظيمة ولا يجب الاستغناء عنها اذا كنت ممن يبحثون على تجديد الطاقة وتحسين الصحة العامة والمناعة للجسم فهو من أفضل الحبوب الكاملة التي تحتوي ...

تعد سلطة البابا غنوج من أشهر المقبلات التى يمكن تقديمها على مائدة الطعام كما يمكن تقديمه على الإفطار كطبق شهى ومميز ويقدم مع شرائح الخبز. ويعتبر طبق البابا غنوج من الأطباق ذات القيمة الغذائية العالية حيث ...

نقدم لكِ سيدتى من خلال مطبخ صباح مصر طريقة عمل أومليت المشروم وميكس الجبن بطريقة سهلة وسريعة بطعم مميز ومختلف عن الطبق التقليدى للبيض حيث أن إضافة مكعبات المشروم مع ميكس الجبن تُكسب الطبق طعماً ...

يعد طاجن التورلى بمكعبات اللحم والبصل المكرمل أحد الأطباق الرئيسية التى تقدم على مائدة الطعام مع طبق من الأرز بالشعيرية إلى جانب أنه طبق مميز حيث يحتوى على العديد من الألوان المميزة نظراً لإحتوائه على ...

تعد ثمار الكوسا من الخضروات المفيدة جداً حيث تتميز بإحتوائها على الكثير من الفوائد التى تجعلها أحد أهم الخضروات فى قائمة الأطعمة النباتية حيث تمتاز بطعمها اللذيذكما أنها مفيدة جداً للبشرة إلى جانب أنها تحمى ...

يعد طبق الكبسة أحد الأطباق الرئيسية التى تقدم على مائدة الطعام وخاصةً فى المناسبات والعزائم أو الأعياد وهو أحد الأطباق الخليجية حيث يشتهر المطبخ الخليجى بصفة عامة بطبق الكبسة وكذلك السعودية ودول عديدة فى بلاد ...

طاجن الأرز المعمر هو أشهر الأطباق المصرية المعروفة حيث يتميز  بإعداده المطبخ المصرى فهو من الأطباق التى يُقبل على تناوله العديد من الأفراد حيث يتم إعداد الأرز الأبيض بطريقة مختلفة عن الطريقة التقليدية المتعارف عليها ...

تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشهية التى يتناسب تقديمها على الإفطار أو العشاء كما يمكن تقديمها على الغذاء كوجبة بسيطة حيث تعتبر الشكشوكة أحد الأطباق الشعبية خاصةً أنها من الأكلات المصرية القديمة حيث أنها من الوجبات ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل الدجاج بصلصة الفطر مع البروكلي والسبانخ وجبة غذائية عالية ومفيدة وتحتوي على الكثير من الفيتامينات مع صلصة الفطر وممكن أن تكون بيضاء أو بنية وتحضر من المشروم وهو المكون الرئيسي. والسبانخ ...

تُعد السلطة الخضراء من أهم الأطباق التي تحتوي علي القيمة الغذائية التى تفيد الجسم وتحتوي علي مجموعة من الفيتامينات مثل "فيتامينE" و"فيتامينC" و"فيتامينB" وهناك مجموعة فيتامينات مختلفة وتحتوي أيضاً على حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد والبوتاسيوم ...

يعد طبق الأرز بالشعيرية من الأطباق الرئيسية التى تقدم على مائدة الطعام مع عدة أطباق من الخضار كالبامية والبازلاء والملوخية والبطاطس أو يقدم مع الطواجن أو كباب الحلة. ويعتبر الأرز من الأطباق السهلة سريعة التحضير ولا ...

تعد المكرونة أكثر الأطباق شعبيةً لدى الكثير من الأفراد وهى من الأطباق سريعة وبسيطة التحضير كما يمكن إعداد العديد من الأطباق المختلفة بالمكرونة حيث المكرونة البلونيز باللحم أو المكرونة بصوص الطماطم أو المكرونة بالبشاميل أو ...