نتائج البحث عن: السعرات الحرارية

تعتبر الجلاش الحلوة واحدة من الوجبات اللذيذة والمحبوبة في عديد من المطابخ حول العالم، حيث تتميز هذه الحلوى بطبقات رقيقة من العجين المخبوزة والمحشوة بمكونات شهية مثل الفستق، واللوز، والسكر، مما يمنحها مذاقاً فريداً ولذيذاً، ...

تتباين تطلعات الأفراد إلى وزنهم، حيث يوجد من الاشخاص يسعى جاهدين لزيادة وزنهم بشكل بارز، وآخرون يسعون لتحقيق تناسق في القوام، بينما يواجه آخرون تحديات مع النحافة التي تؤثر على صحتهم، لذلك سنتعرف علي الأنظمة ...

تمثل تمرة واحدة وحدة غذائية مليئة بالفوائد الصحية والطاقة، حيث تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا هامًا لقيمة الطاقة الموجودة في الثمرة، حيث تعد مصدرًا فعّالًا للطاقة الطبيعية، كما يتراوح عدد السعرات الحرارية في التمرة الواحدة حسب ...

تعد السعرات الحرارية في الجزر والخيار من أقل السعرات التييكتسبها الجسم من الطعام، كما أنه يحتوي على قيمة غذائية عاليةللغاية، وبالتالي فهو من أكثر الخضراوات التي تقدم للجسم العديدمن الفوائد التي تساعده على التمتع بالقوة ...

نقدم لكم من خلال موقعنا طريقة عمل كيك الميكرويف قليل السعرات الحرارية للدايت تعد الكيك من وصفات الحلي الخفيفة والصحية والتي تلائم وجبتي الافطار والعشاء بجانب كوب من العصير أو الحليب أو القهوة وذلك لتتميزها ...

حساب السعرات الحرارية عبارة عن حساب عدد السعرات الحرارية التي يقوم الفرد باستهلاكها يومياً من خلال حساب الوزن والعمر والطول ونوع الرياضة اليومية التي يقوم بيها الشخص،حيث أن كل شخص له احتياجات يومية من السعرات ...

حاسبة السعرات الحرارية تساعد الكثيرين أن يعرفوا عدد السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم على مدار اليوم ويختلف كل جسم عن الأخر وهذا يتوقف على حسب طبيعة الجسم وعلى حسب قدرته على الحرق.ويجب أن يعرف كل شخص ...

تعتبر السعرات الحرارية هى الطاقة التى توجد فى الغذاء بحسب نوع كل غذاء، ويوضح العلماء بأن الإفراط فى السعرات الحرارية العالية قد يسبب مشاكل صحية متعددة، لهذا يجب الحد من تناول الطعام الذي يحتوي على ...

بلح الشام من الحلويات الشرقية الشهيرة التي يعشقها كل الناس بسبب مذاقها الفريد وشكلها المميز الذي يشبه حبات البلح، وتعود أصولها إلى المطبخ السوري، لكنها سرعان ما انتشرت في مصر وبلاد الشام والعراق وتركيا، وأصبحت جزءًا ...

يسعى العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى العثور على حمية غذائية تساهم في خسارة الوزن الزائد، بينما يتطلع آخرون إلى تعزيز قوة وبنية عضلات جسمها، لذلك سنكشف في هذا الموضوع عن الأطعمة التي ...

تعتبر مشكلة نقصان الوزن من التحديات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص، ولتلبية هذا التحدي بطريقة فعّالة واقتصادية، يأتي هذا المقال ليقدم لكم نظام غذائي مخصص لزيادة الوزن بتكلفة منخفضة، لذلك  سنتعرف على نظام غذائي ...

تُعتبر الأعشاب والمشروبات فعّالة للتخلص من دهون البطن في يومين، حيث تعمل المشروبات الطبيعية الساخنة على تحفيز حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، كما تضيف قوتها في تعزيز عملية الهضم وفتح الباب أمام تفتيت الدهون ...

يُعتبر المشروب الذهبي، الذي يجمع بين الكركم والحليب، من الوسائل المُعتمدة للتخسيس وأصبح شائعاً في العديد من دول آسيا، خاصة في الهند، كما اشتهر هذا المشروب في الفترة الأخيرة بفضل فعاليته في عمليات فقدان الوزن، ...

يعد نقص الوزن عند الأطفال  مشكلة صحية خطيرة تستدعي الاهتمام،حيث يمكن أن يكون ناتجًا عن عوامل متعددة مثل التغذية الغير كافية، الأمراض، أو التوتر النفسي، كما يؤدي هذا النقص إلى تأثيرات سلبية على نمو الجسم ...

يمثل عمل الباستا بالفلورا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن بديل صحي وخفيف للباستا التقليدية، حيث أن الباستا فلورا تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب والهضم،كما يعتبر هذا النوع من الباستا خيارًا منخفض ...

عندما يتعلق الأمر بزيادة الوزن بشكل صحي وفعال، يعتبر الاهتمام بنمط الحياة والتغذية الصحية قاعدة أساسية، ومن بين العوامل التي يجب النظر فيها هو تأثير النوم وتناول المشروبات قبل النوم على عملية اكتساب الوزن، لذا ...

عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورشاقتنا فإن تنظيف الجسم من السموم يلعب دوراً حيوياً في تحسين حالتنا العامة، فلا شك أن الحياة الحديثة قد جعلتنا نتعرض بشكل متزايد للسموم والملوثات من مصادر مختلفة، سواء من البيئة ...

في عالم اليوم الحديث الذي يعتمد على الصحة واللياقة البدنية، أصبحت الرغبة في تحقيق الوزن المثالي والحفاظ على الجسم بصحة جيدة أمرًا مهمًا للكثيرين، ولذا يبحث الكثيرون عن طرق فعالة وطبيعية لحرق الدهون، خاصةً قبل ...

لاتخلو السفره المصرية من وجود العيش البلدى سواء وجبة الفطار ام الغذاء ام وجبة العشاء، حيث ان له اهمية غذائية كبيرة وذلك لاحتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد على تنشيط عملية الهضم بلنسبة للانسان، كما ...

جميعنا ياسيدتى كبارا وصغارا من عشاق البرجر، وترغب جميع الامهات فى عدم شراؤه بعد الآن من الخارج، لذلك عليكى ان تتعلمى معنا طريقة عمل البرجر الصحى داخل المنزل على طريقة أشهر المطاعم، حيث أن الكثير ...

هناك الكثير من الاولاد والكبار يعشقوا تناول الجمبرى بكل انواعه، لذلك تحرص الامهات على معرفة مختلف الاكلات الخاصة بعمل الجمبرى، لما له من فوائد عديدة مهمه لصحة وسلامه اولادها، حيث يحتوى الجمبري على الكثير من ...

يعتبر الجمبري المشوى من اهم المأكولات البحرية و أكثرها شعبية في العالم، فهو يعد منخفض السعرات الحرارية و الدهون المشبعة مما يجعله بديلا صحيا وجيد للحوم ، وعلى طريقة المطاعم عمل جمبري مشوي بكل تكاته، ...

يجب على من يمارسون رياضة كمال الأجسام، سواء المبتدئين، أو المحترفين اتباع نظام غذائي صحي، ويجب أن يضم هذا النظام أطعمة معينة، دون تناول سعرات حرارية غير الموصى بها كل يوم مع الابتعاد عن مأكولات ...

تحب بعض الأمهات أن تجعل طفلها سمينًا خاصةً إذا كان نحيفًا، لكنها لا تعرف الفرق بين النحافة المرضية والسمنة، لذلك عليها أن تتأكد من أن الطريقة التي تجعل طفلها سمينًا واكتساب بعض الوزن هي الطريقة ...

زيت السمسم يتم استخلاصه من بذور السمسم يوجد منه الزيت المكرر وهو اخف من الزيت الغير مكرر كلا له استخدام وطعم مختلف ولكن فى الغالب يكون له نفس الفوائد العامه للشعر والبشرة والجسم وحتى الأسنان ...