نتائج البحث عن: الألياف

الشعير هو نوع من الحبوب يعود أصله إلى المنطقة الشرقية من آسيا ويزرع في جميع أنحاء العالم، حيث يُعتبر الشعير إحدى المحاصيل الزراعية ذات القيمة الغذائية العالية ويستخدم في صناعة العديد من المنتجات الغذائية، فإن ...

اعلنت الوحدة المحلية لمدينة رأس البر بدمياط، اليوم برئاسة المحاسب وليد الشهاوي عن بدء تنفيذ الشركة المصرية للاتصالات لخطة أعمال توصيل خدمات الألياف الضوئية إلى المنازل (FTTH) بمدينة رأس البر بدءً من المنطقة الأولى. وذلك بهدف ...

وضح وضح الدكتور عمرو طلعت والذي هو وزير الاتصالات وذلك خلال الجلسة العامة بمجلس الشيوخ والتي كانت بحضور سياده المستشار عبد الوهاب عبد الرازق ووزارة الاتصالات والتي بالفعل قد أتمت توصيل الألياف الضوئيه للمدارس التي ...

الفرد المتقدم في العمر هو شخص قد تجاوز مرحلة الشباب، لذلك يجب فهم كيفية التفاعل معه على الصعيدين النفسي والاجتماعي، بهدف تجنب الصعوبات التي قد تنشأ نتيجة لتحديات التكيف مع تغيرات حياته، وفي هذا المقال ...

تُعتبر فكرة استخدام الصمغ العربي في عمليات التخسيس مثيرة للاهتمام، حيث يُعتبر هذا الصمغ الطبيعي جزءًا من التقاليد الشرقية القديمة، حيث يُعزى فوائد التخسيس المحتملة للصمغ العربي إلى قدرته على خلق شعور بالشبع وتحسين عمليات ...

يسعى العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة إلى العثور على حمية غذائية تساهم في خسارة الوزن الزائد، بينما يتطلع آخرون إلى تعزيز قوة وبنية عضلات جسمها، لذلك سنكشف في هذا الموضوع عن الأطعمة التي ...

تعتبر مشكلات الدهون الثلاثية وارتفاع مستويات الكولسترول من التحديات الصحية المهمة التي يواجهها الكثيرون في المجتمع، حيث يعتبر العلاج الذي يستهدف هذه المشكلات أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية، كما يشمل ...

تُعتبر الأعشاب والمشروبات فعّالة للتخلص من دهون البطن في يومين، حيث تعمل المشروبات الطبيعية الساخنة على تحفيز حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد، كما تضيف قوتها في تعزيز عملية الهضم وفتح الباب أمام تفتيت الدهون ...

تمثل تمرة واحدة وحدة غذائية مليئة بالفوائد الصحية والطاقة، حيث تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا هامًا لقيمة الطاقة الموجودة في الثمرة، حيث تعد مصدرًا فعّالًا للطاقة الطبيعية، كما يتراوح عدد السعرات الحرارية في التمرة الواحدة حسب ...

تسعى الكثير من الأشخاص إلى تحسين صحتهم والتخلص من الدهون الثلاثية بشكل فعّال، كما يعتبر اعتماد نظام غذائي متوازن ومناسب لحرق الدهون الثلاثية خطوة حاسمة، حيث يفضل تضمين مصادر صحية للبروتين، والدهون الجيدة، والكربوهيدرات المعقولة ...

تحمل الكراوية فوائد متعددة للرجال، ولكن يجب تناولها بحذر لتجنب الإفراط وتفادي التأثيرات السلبي، حيث تُعتبر هذه العشبة من الأعشاب الملطفة للمعدة، وتستخدم بشكل واسع في مجالات متعددة تخدم كل من النساء والرجال، كما تشمل ...

يحتل الشمر مكانة بارزة كنبات عشبي غني بتنوع العناصر الغذائية المهمة، مثل المعادن والفيتامينات والبروتينات الحيوية التي تحظى باهتمام الجسم البشري، كما يُمنح الشمر العديد من الفوائد الصحية، حيث يعتبر علاجًا فعّالًا مشاكل الأجهزة المختلفة ...

يعتمد استخدام بذور الكتان لتحسين كثافة الشعر على الفوائد الكبيرة لها، حيث تحتوي هذه البذور على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تساهم في مكافحة الالتهابات في فروة الرأس بالإضافة إلى ذلك، تستخدم ...

يعد الشعير المطحون من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الغذائية، ممّا يجعله خيارًا ممتازًا لفقدان الوزن وحرق الدهون بسرعة، حيث يعتبر الشعير المطحون إضافة مفيدة للرجيم وحرق الدهون بسرعة، كما يحتوي على ألياف غذائية تساعد في ...

يمثل شرب الشعير على الريق عادة صحية قديمة تتمتع بفوائد صحية متعددة،حيث يعتبر الشعير مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية الهامة، وتتجلى فوائد تناوله على الريق في تحسين الصحة العامة وتعزيز العمليات الحيوية للجسم، لذلك سنتعرف على ...

تعد بوريك السبانخ من الاطعمة التقليدية في المطبخ الشرق الأوسط، وهي عبارة عن فطيرة محشوة بخليط من السبانخ والبصل والجبن، حيث يتم تحضير العجينة بعناية ويتم فردها رقيقة، ثم يتم وضع طبقة من الحشوة ولفها ...

تتعرض النساء لمجموعة من الضغوط النفسية نتيجة لتحديات الحياة اليومية والمسؤوليات المتنوعة، حيث يشمل ذلك التوازن بين الحياة العملية والأسرية، وتأثير التوقعات الاجتماعية والثقافية، كما يؤدي هذا الضغط إلى تأثيرات سلبية على الصحة النفسية والجسدية ...

يمثل عمل الباستا بالفلورا خيارًا رائعًا للأشخاص الذين يبحثون عن بديل صحي وخفيف للباستا التقليدية، حيث أن الباستا فلورا تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب والهضم،كما يعتبر هذا النوع من الباستا خيارًا منخفض ...

يتواجد بعض الأكلات من المسببات المحتملة للإمساك الشديد، حيث يمكن أن تؤثر على وظائف الجهاز الهضمي وتسبب صعوبات في عملية الإخراج، ومن الجدير بالذكر أنه يشمل ذلك تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على ...

إن القضاء على الجوع وتلبية احتياجات الجسم الغذائية هو أمر مهم للحفاظ على الصحة والعافية، حيث أن الجوع هو إشارة من الجسم تدل على حاجته إلى الطعام والمغذيات للحفاظ على وظائفه الحيوية. طريقة القضاء على الجوعيرغب ...

تعد فطيرة البطاطس من  الوجبة اللذيذة والشهية حيث تعتمد على استخدام البطاطس كعنصر رئيسي في الحشوة أو كجزء من العجينة، كما تعتبر هذه الفطيرة من الأطباق المحبوبة في مختلف المطابخ حول العالم، كما تتميز فطيرة ...

تعتبر التغذية السليمة والمتوازنة أحد العوامل الأساسية في تحقيق هدف كمال الأجسام وبناء العضلات بشكل صحي، ومن بين الأطعمة التي تحظى بشعبية كبيرة بين متبعي نمط حياة صحي ورياضيين هي الشوفان، حيث يُعتبر الشوفان مصدرًا ...

عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورشاقتنا فإن تنظيف الجسم من السموم يلعب دوراً حيوياً في تحسين حالتنا العامة، فلا شك أن الحياة الحديثة قد جعلتنا نتعرض بشكل متزايد للسموم والملوثات من مصادر مختلفة، سواء من البيئة ...

الفول المدمس هو أحد الأطباق الشعبية الرئيسية في العديد من البلدان العربية، خصوصاً في مصر حيث يعتبر جزءاً لا يتجزأ من الإفطار اليومي لكثير من الأسر ويتميز بقيمته الغذائية العالية، فهو مصدر غني بالبروتين، الألياف، ...

المسقعة هي طبق شهير في العديد من الدول العربية، وخاصة في مصر وتتميز بنكهتها الغنية ومكوناتها المتوفرة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة عائلية ممتعة ومغذية تعتمد المسقعة بشكل أساسي على الباذنجان كمكون رئيسي، ممزوجًا مع ...