نتائج البحث عن: أوميجا 3

زيت السمك من الزيون المعروفة التي لها قيمة غذائية عالية، لأنها تحتوي علي الكثير من البروتينات والأحماض الدهنية، التي يستفيد منها الجسم فهو يوجد في العديد من الأطعمة الشهيرة منها الأسماك و التونة والسلمون والسردين ...

نقدم لكِ سيدتى اليوم من خلال موقع مطبخ صباح مصر طريقة عمل طبق الفول بالسجق البلدى بخطوات سهلة وسريعة ولاتحتاج إلى مجهود ويعتبر الفول أحد أنواع الحبوب التى تنتمى إلى فصيلة البقوليات ويدخل فى تحضير ...

تراوح سعر البوري ممتاز من 42 حتى 48 جنيهًا،  في سوق العبور لجملة السمك، اليوم الأحد، كابوريا من 30 حتى 130 جنيهًا، فليه بلطي من 30 حتى 90 جنيهًا، مكرونة مجمدة من 20 حتى 30 ...

نستعرض من خلال موقع صباح مصر، أسعار الأسماك اليوم الثلاثاء 13 مارس فى محافظة الإسكندرية، حيث شهدت أسعار الأسماك خلال الفترة الماضية استقرار فى السعر بصورة ملموسة. هذا وتعتبر محافظة الإسكندرية من المدن الساحلية المشهورة بالعديد ...

تعتبر مشكلات الدهون الثلاثية وارتفاع مستويات الكولسترول من التحديات الصحية المهمة التي يواجهها الكثيرون في المجتمع، حيث يعتبر العلاج الذي يستهدف هذه المشكلات أمرًا حيويًا للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية، كما يشمل ...

تسعى الكثير من الأشخاص إلى تحسين صحتهم والتخلص من الدهون الثلاثية بشكل فعّال، كما يعتبر اعتماد نظام غذائي متوازن ومناسب لحرق الدهون الثلاثية خطوة حاسمة، حيث يفضل تضمين مصادر صحية للبروتين، والدهون الجيدة، والكربوهيدرات المعقولة ...

هناك الكثير من الاولاد والكبار يعشقوا تناول الجمبرى بكل انواعه، لذلك تحرص الامهات على معرفة مختلف الاكلات الخاصة بعمل الجمبرى، لما له من فوائد عديدة مهمه لصحة وسلامه اولادها، حيث يحتوى الجمبري على الكثير من ...

فوائد الحليب بدون سكر يعتبر الحليب من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان في حياته اليومية ولذلك يجب أن تتعرف على الفوائد المتعددة التي بداخله والآثار المترتبة على اكتساب هذه الفوائد في السطور القادمة . فوائد ...

يعد بابيوت السالمون من الأكلات الشهية اللذيذة ذات قيمة غذائية عالية حيث يحتوي سمك السالمون علي نسبة عالية من البروتين وفيتامين B12 والبوتاسيوم كما انه مصدر جيد للسيلينيوم وفيتامين د ومصدر غني بالأحماض أوميجا 3 ...

تعد سلطة الرنجة من أشهي أنواع السلطات التي يحبها الجميع وخاصة مع إضافة الطحينة للرنجة تعطيها مذاق خاص ويمكنك سيدتي إعداد سلطة الرنجة بطريقة مختلفة وجديدة ويمكنك إعدادها لمن يتبعون حمية غذائية لإنقاص الوزن الزائد ...

يعد طاجن اللسان عصفور بالمأكولات البحرية من أشهي الطواجن التي يمكنك تقديمها كوجبة رئيسية علي سفرتك وهي من الأكلات الغنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان حيث تعمل علي حماية الجسم من الأنيميا وتقوية العظام وحمايتها ...

يعد سندوتش البيض بالكول سلو من الأكلات سريعة التحضير التي يمكنك إعدادها لأطفالك في اللانش بوكس وهي من الأكلات الصحية حيث أن البيض المسلوق يعد من الأغذية المتكاملة التي تحتوي علي الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ...

يعد سمك الأنشوجة من الأسماك الشهية الغنية بأوميجا 3 كما يحتوي علي الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان وهو مصدر غني بالبروتين والسيلينيوم مما يجعل له دور هام في المحافظة علي القلب والشرايين من ...

تعد التونة أحد أنواع الأسماك المميزة ذات الطعم الرائع وتتميز التونة بتوافرها سواء طازجة أو مُعلبة وهى من الأكلات المفضلة والمحببة لدى الكثير كما أنها تمتاز بسهولة إعدادها وتحضيرها كما أنها غنية القيمة الغذائية حيث ...

يعد سمك القاروص من الاسماك التي تحتوي على فوائد صحيه هامة ويعرف سمك القاروص بإسم الباراموندي النهري وهو من الأسماك التي تحتوي على دهون منخفضة كما يحتوي على نسبة منخفضة من الزئبق الذي لا ينصح ...

تعتبر البطارخ مكان المبيض لأنثى السمك الذى يتواجد به الكافيار وهو بيض السمك والذى يتم شرائه بتكلفة باهظة الثمن نظراً لقيمته الغذائية الكبيرة بينما تعد البطارخ ذات تكلفة فى متناول الجميع. والبطارخ تتوافر فى أنواع متعددة ...

يعد البيض المسلوق من الأكلات التي تعتبر غذاء متكامل وتحتوي علي نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ وفيتامين B12 وفيتامين B2 وأوميجا 3 والكالسيوم والسليينوم والزنك والبروتين كما أنه يساعد في منع فقر ...

يعد السمك أحد أهم الأطباق التى يمكن تقديمها على مائدة الطعام كطبق رئيسى شهى وذات مذاق خاص ورائع لذا ينصح الأطباء بتناولها مرة على الأقل خلال الأسبوع ويمكن زيادة عدد وجبات تناوله إلى 3 مرات ...

يعتبر طبق سلطة البطارخ من الأطباق الشهية واللذيذة ذات الطعم المميز والرائحة الزكية وكثيراً ما يختلط الأمر على العديد من الأفراد بين الفرق بين البطارخ والكافيار فالبطارخ هى مكان المبيض لأنثى السمك بينما الكافيار هو ...

يعد الأرز البسمتى من الأطباق الرئيسية التى لاغنى عنها فى العزومات على مائدة الطعام ويتميز بمذاقه الشهى وشكله المميز بالإضافة إلى أنه من الأطباق سريعة التحضير ولايحتاج إلى وقت كثير لإعداده. بالإضافة إلى أن الأرز البسمتى ...

نقدم لكِ سيدتي طريقة عمل سمك قاروص الشهي والذيذ ويحتوي على مصادر غذائية متكاملة نقدمه لكِ سيدتي من خلال موقعنا مطبخ صباح مصر على مائدتك في شهر رمضان الكريم 2021. ويُعد السمك هو المصدر الرئيسي للأحماض ...

يعد سندوتش كلوب البيض بالجبن من الأكلات الشهية اللذيذة الخفيفة التي يمكنك سيدتي إعدادها لفطور خفيف او وجبة عشاء خفيف كما يمكنك إعداده في سحور رمضان 2021 لكسر ملل وروتين السحور اليومي الذي تعودنا عليه ...

يُعد طبق السمك من الأطباق الشهية والخفيفة على المعدة إلى جانب أن السمك غنى بالعديد من الفوائد بجميع أشكاله سواء كان طازجاً أو مُعلباً ولذلك ينصح الأطباء بتناول وجبة من السمك مرتين على الأقل كُل ...

تُعتبر سمكة التونة أحد أنواع الأسماك الشائعة والتى تحتوى على عناصر غذائية مُعززة لصحة جسم الإنسان مما تجعلها من الأغذية الهامة لأى نظام الغذائى وتعد سمكة التونة من الأطباق التى يمكن تحضيرها ولاتحتوى على الكربوهيدرات ...

من أحب أنواع الشوربة التي يتم تقديمها في المقبلات هي شوربة الكليماري بالكريمة حيث تتميز أنها من وصفات السي فود المحببة لدي الكثير حيث تتميز بطعمها الرائع إلى جانب أنها لا تأخذ الكثير من الوقت ...