موقع المرأة العربية يهتم بالمرأة فى جمع نواحي الحياه

موقع المرأة العربية يهتم بالمرأة فى جمع نواحي الحياه
موقع المرأة العربية يهتم بالمرأة فى جمع نواحي الحياه
https://www.sba7egypt.com/?p=486017
Admin
موقع صباح مصر
Admin

يعد موقع المرأة العربية هو موقع يهتم بالمرأة في جميع نواحي الحياة الخاصة بها، كما أن موقع له العديد من التخصصات ومنها العناية بالبشرة والعناية بالشعر وصحة المرأة وغير ذلك وفيما يلي سوف نتحدث عن جميع هذه النقاط بتفاصيل:

موقع المرأة العربية

يعد موقع المرأة العربية يهتم بـ صحة المرأة حيث أنه ينشر بعض الوصفات بالأعشاب والفواكه التي تجعل المرأة في أفضل حال لها :

أعشاب وفاكهة وعلاقتها بصحة المرأة

العلاج بالأعشاب تتشابه أعراض سن اليأس المبكر مع أعراض سن اليأس الطبيعي، لذلك يمكن استخدام الأعشاب التي تستخدم للتخفيف من أعراض سن اليأس الطبيعي لعلاج أعراض سن اليأس المبكر، ولكن قبل الإستخدام يجب استشارة الطبيب في كلتا الحالتين يجب أن نتذكر أنها ليست طريقة لعلاج انقطاع الطمث المبكر بالأعشاب بالمعنى الحرفي  لكنها علاجات للأعراض المصاحبة، وتشمل هذه الأعشاب ما يلي:

الكوهوش الأسود:

هذه العشبة تخفف بشكل طبيعي أعراض سن اليأس وهي مهمة في علاج انقطاع الطمث المبكر بالأعشاب كما أنه يخفف آلام الدورة الشهرية والولادة  فهذه العشبة تعالج الهبات الساخنة بشكل فعال، وبالتالي تقلل من فرص القلق والاكتئاب، ولم يتم العثور على هذه العشبة في أي منتج غذائي، ويمكن تناول 80 ملليغرام مرة أو مرتين في اليوم إذا تناولت جرعة زائدة، فقد يكون هناك آثار جانبية مثل الغثيان والإمساك ومشاكل خسارة الوزن بعد شهر رمضان

.

الصويا: 

تعتبر مستخلصات الصويا وسيلة فعالة للحد من مجموعة واسعة من الأعراض التي يسببها انقطاع الطمث ، حيث أن فول الصويا الغني الايسوفلافون يزيد من هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي يخفف من أعراض ضعف الذاكرة والتعب.

 

العناية بالبشرة 

يقدم موقع المرأة العربية بعض النصائح والخطوات اللازمة في العناية بالبشرة وهي:

خطوات ونصائح للعناية بالبشرة

  • نظف البشرة بغسلها مرتين في اليوم صباحا ومساء.
  • ضع التونر على الجلد، فهو يساعد على إزالة الأوساخ والزيوت وبقايا المكياج.
  • ترطيب البشرة، الترطيب مهم للبشرة حتى لمن لديهم بشرة دهنية.
  •  لكن لكل نوع من أنواع البشرة، مرطب مختلف مناسب لها فيجب عليك استخدام النوع المناسب لك.
  • حماية الجلد من أشعة الشمس، حيث أن تعرض الجلد للأشعة فوق البنفسجية يسبب الضرر والعديد من المشاكل، مثل تغير اللون وظهور علامات الشيخوخة والرؤوس السوداء والتجاعيد، ويؤكد الموقع أن  علاقة سرطان الجلد تحدث بنسبة كبيرة بسبب التعرض لأشعة الشمس الضارة فيجب تجنب أشعة الشمس.
  •  ينصح بتجنب أشعة الشمس بين الساعة العاشرة صباحاً والثانية بعد الظهر واستخدام كريم الوقاية من الشمس.

 

العناية بالشعر 

يقدم الموقع الكثير من الخصائص الخاصة بصحة وجمال المرأة ومنها العناية بالشعر ويقدم بعض النصائح الخاصة بعناية الشعر :

خطوات ونصائح للعناية بالشعر

 

  • احرصي على شرب الكثير من الماء كل يوم.
  • احرصي على تقليم أطراف شعرك بانتظام لتجنب الجفاف أو التلف أو تقصف الأطراف.
  •  احرص على عدم الإفراط في غسله.
  •  احرص على عدم تعريضه لدرجات حرارة عالية أو التخلص منه أو صبغه بشكل مفرط.
  •  ضرورة حماية الشعر من أشعة الشمس، حيث يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، خاصة إذا كان الشعر مصبوغًا، وإذا كان لا بد من التعرض له لفترات طويلة.
  •  يمكن تغطية الشعر بقبعة أو برش مثبت الشعر بدرجة حماية ضرورة تجنب ربط الشعر بإحكام شديد، حيث أن شدها بهذه الطريقة يسبب ضررًا كبيرًا ويؤدي إلى التقصف، حيث يجب فصل الشعر عن الأربطة وفرده لفترة من حين آخر.
  • احرصي على اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية لضمان التغذية وتحسين الشعر

المصدر : أكلتك