صباح مصر يعرض روشتة للدعم النفسي

يعتبر الكتمان واحدا من أشكال الكبت النفسي التي تعرض الأشخاص لمشكلات نفسية صعبة وتزيد من توسع العقبات النفسية وضعف القدرة على علاجها، وهذا يحدث عندما يكون الكلام لا يعطي أي نتيجة ، فـيلجأ الأفراد إلى الصمت، لأن هنالك أشياء لا يعالجها الكلام.

 

الحديث عن الصبر يكون مناسبا لنا عندما تكون المشكلة والكارثة تخصنا نحن كأفراد ولا ندعو غيرنا بالصبر في مصائبهم لإنهم قد يكونوا غير قادرين على ذلك ونصائحنا لا فائدة منها.

تعود على أن تعاتب المخطئين في حقك بشيء من التجاهل لأن هذا النوع من العتاب أشد قسوة من استخدام الكلام.

لا تجعل نفسك تشعر بالكره تجاه أحداً مهما أخطأ في حقك لأن كل من يُسيء ، تسيء له الدنيا، وينتقم منه الزمان ويقابل آخرين في حياته يخطئون في حقه، وعليك بالإشفاق على من يظلمك لأنه سيقف عاجزاً أمام تسويات القدر .

تجعلك الصعوبات أن تكون قوياً وعلى استعداد بتحدي أي شيء قد تواجهه في حياتك، فكلما مرت بك مشكلات أصبحت أقوى من قبلها وكبر عقلك قبل عمرك، وذلك يزيد من فرصة النضوج العقلي والفكري لديك.

تعلم أن فقدان بعض الأشياء أو الأشخاص أو الفرص ليس خسارة بل راحة، ولا تأخذ كل أمورك الحياتية بشيء من الجدية، وركز فيما يخص ولا تركز مع الأخرين.

 

اقرأ أيضا

هل خدع نابليون بونابرت المصريين؟