المآكولات التي تعمل علي تآكل الأسنان

صرح طبيب الأسنان ميخائيل زاسلافسكي أنه يجب الأبتعاد عن بعض المواد الغذائية للحفاظ علي صحة الأسنان.

وأشار أنه من الضروري عدم تناول الحلويات ومحاوله التقليل منها بقدر الإمكان حيث أوضح أن السكر لا يسبب التسوس إنما بكتيريا الفم هي التي تتغذي علي بقايا السكر وتنتج فضلات حامضية والحامض هو الذي يضعف بنية ومينا الأسنان

وقال الطبيب أن الحمضيات مثل الليمون والبرتقال لها تأثير سلبي علي الرغم من إحتوائها علي فيتامين c فهي تدمر مينا الأسنان حيث حذر أنه بعد تناول أي نوع من الحمضيات لا ينصح بغسل الأسنان مباشرة لأنه سيؤدي إلي إتلاف طبقة المينا ويفضل غسل الأسنان بالماء فقط لإزاله الاحماض المترسبة في الأسنان

وأشار ايضا محاوله التخلي عن شرب المشروبات الغازية لتفادي التأثير السلبي الذي ينتج عن هذه المشروبات والمشروبات الغازية الخفيفة ايضا لها نفس الضرر

وقال أن القهوة والشاي يؤثرون بالسلب علي صحة الأسنان فلابد من الأستغناء عنها أو التقليل منها قدر الإمكان لأنها تسبب تغيير لون الأسنان وهذا يؤثر بالسلب علي صحة الأسنان

بعض النصائح لحماية الأسنان

– غسل الأسنان بعد مرور ساعة من تناول الأطعمة الحمضية
– غسل الفم بالماء فقط بعد تناول اي وجبه

إقرأ ايضا: 

تخلصى من ترسبات الاسنان بمكونات طبيعية وغير مكلفة