ما هي الدورة الشهرية وما هي أعراضها الدورة الشهرية تأتي لكل فتاة وقت البلوغ بداية من سن 12 سنة وهذا يحدث لها لكي يكتمل الرحم ويحدث له كثير من التغيرات لكي يكون قادر علي حمل الأجنة بداخلة.
الدورة قبل نزولها
وقبل مجيئها يحدث إليكى الكثير من التغيرات نظرًا لعدم استقرار الهرمونات ووقت الحيض تقوم المبيض بإنتاج البويضات وفي كل شهر يقوم واحد من المبيضين بإطلاق بويضة واحدة فقط وتنتقل من داخل الرحم إلي المهبل مما يؤدي إلي نزول الدم.
ما هي الدورة الشهرية وما هي أعراضها
والطبيعي أن تأتي إليكى كل 28 يوم ويستمر وجودها من 2 إلى 10 أيام وهذا المعدل الطبيعي لوجودها وإذا استمرت أكثر من هذه الفترة فهذا يدل على أنك تعانى من مشكلة في الرحم أو اضطراب في هرموناتك قد أدى إلي هذا النزيف.
ما هو مسك الطهارة الأسود؟ وهل سمعتي عنه من قبل؟
وسائل لراحة أكبر أثناء فترة الحيض
علكيي أن تسترخي في هذه الفترة وتهتمي بصحتك وبنوع طعامك ولابد من أن تأخذي دش دافئ لكى يمنحك شعور بالراحة ومن الممكن أن تمارسي بعض الرياضات الغير عنيفة في هذه الفترة وتتناولي الكثير من المشروبات الساخنة لتمنحك شعور بالدفئ ولابد من أن تبتعدي عن المثلجات لأنها تجعلك تشعري ببعض التقلصات.