الكمون من الأعشاب التي قد لا يخلو منها أي منزل، فهو يضاف عند تحضير أغلب الأطعمة، فهو ضفى نكهة ورائحة مميزة، ولكن يجهل الكثيرون فوائد الكمون الصحية، و للكمون فوائد صحية عديدة لاحتوائه على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن، بحسب ما ذكره موقع ” natural food series”
فوائد صحية للكمون ..
1- علاج مشاكل البشرة
تساعد بذور الكمون على علاج مشاكل البشرة مثل الندبات وبقع حب الشباب، لما تحتويه من فيتامين E ، وهو أحد المكونات المستخدمة في معظم منتجات العناية بالبشرة، كما تساعد على تأخر علامات تقدم السن.
2- تقليل التوتر
للكمون فعالية في تقليل الشعور بالتوتر، الذى يشعر به الإنسان عند التفكير في الذكريات المؤلمة .
3- التخلص من الوزن الزائد بالجسم
فعال في حالة اتباع حمية غذائية، إذ تساعد إضافته إلى الطعام، على فقدان الوزن الزائد.
4- يساعد على النوم
ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من الأرق، إذ تحتوي بذوره على خصائص مهدئة، فتساعد على النوم.
