لصحة أفضل .. تعرف كيف تتخلص من السموم في جسدك خلال شهر رمضان

لصحة أفضل .. تعرف كيف تتخلص من السموم في جسدك خلال شهر رمضان
https://www.sba7egypt.com/?p=46976
Admin
موقع صباح مصر
Admin

يعتبر الصيام واحد من الأشياء التي لها فوائد كثيرة ومتعددة، على صحة الإنسان، وليس مجرد فرض من فروض الشريعة الإسلامية، وتعد أحد أهم تلك الفوائد، هو العمل على تخليص السموم في جسدك وكذلك القضاء على السموم المتراكمة داخل الجسد، كما يعد شهر رمضان، فرصة كبيرة تعمل على تطهير الجسم من السموم، وكذلك تنقيته.

 

 

تخليص السموم في جسدك

وعليك التخلص من قيامك باتباع مجموعة من الأساليب، والعادات الخاطئة في أنواع الطعام التي تتناولها، فعليك أن تحرص على اختيار نوعية الغذاء المناسب والصحي لك خلال هذا الشهر، وفي تلك الفترة يقوم الجسم بإخراج الدهون المختزنة بضكل خاص داخل الجهاز الهضمي، حتى يتم توليد الطاقة اللازمة للجسم أثناء أوقات الصيام.

ومن هنا عليك الإكثار من تناول كافة الأطعمة الغنية بالألياف، والتي تساعد بشكل كبير في جعل الجسم يتخلص من كافة أنواع البيكتريا الضارة في الأمعاء، مما يعمل على تطهير الجسم من السموم، بالإضافة إلى ذلك عليك أن تقوم بالإكثار من شرب الماء، من خلال تقسيم كميات المياه ما بين الإفطار والسحور.

قد يهمك أيضًا ..

لصحة أفضل … توقف عن تلك العادات السلبية حتى تستيقظ في كامل نشاطك