كثره النوم او نقصه تأثير سلبى على الصحة، و بحسب نتائج دراسة هولندية جديدة وجود علاقه بين زياده خطر الاصابة بمرض السكرى لدى الرجال وبين حاله زياده او نقص ساعات النوم.
اعتمدت ابحاث الدراسه علي فرضية أن عده ساعات النوم المثاليه 7 ساعات، و اعلنت نتائج الدراسة في دورية “الغدد الصمّاء”، وهذا جزء من مجموعة دراسات اوروبية عن العلاقه بين حساسيه الجسم للانسولين وبين امراض القلب والشرايين.
حلل فريق البحث بيانات الرجال و النساء ، واظهرت النتائج أن الرجال الذين ينامون في المتوسط اقل او أكثر من حوالي 7 ساعات كل ليله ترتفع لديهم نسبة السكر بالدم مقارنة بمن ينامون 7 ساعات على الاقل.
