يعتبر الخيار من الخضروات التى بها العديد من الفوائد لجسم الانسان، حيث أنه يمنح بشرة نقية وصحية ويساعد فى ازالة الهالات السوداء، ويساعد فى الريجيم حيث يمكن تناول كمية مناسبة منه فهو يسعد على الشبع.
فوائد الخيار:
سمنح البشرة النقاء والصحة.
يساعد فى ازالة الهالات السوداء اسفل العينين.
يجدد خلايا البشرة حيث أنه يحتوي على السيليكا.
معالج للبشرة من النمش.
يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخفيف من العيوب مثل البقع وآثار الحبوب.
يخفف من آثار حروق الشمس.
يحافظ على صحة الدماغ.
يقلل من خطر الاصابة بمرض السرطان.
مضاد جيد للاكسدة حيث يحتوي على العديد من المواد المضادة للاكسدة.
يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب 1 ، ب 5 ، ب 7.
يساعد فى الحفاظ على ثبات الوزن.
