مع بداية فصل الشتاء تبدأ أعرض مرض الانفلونزا عند الكثيرين، خاصة فى بداية فصل الشتاء حيث يشهد بدايته تقلبات جوية متنوعة، وقال الدكتور يوسف نصار استشاري الجهاز الهضمى والغدد الصماء، بأن تناول التطعيمات ضد الانفلونزا الموسية يجب أن يتم من الشهر الحالي بالنسبة لمن يعانون من نقص فى المناعة.
وقال بالنسبة للاطفال الذين يعانون من امراض مزمنة مثل السكر أو الكبد لابد من إعطاءهم المصل قبل دخول فصل الشتاء ما بين شهر 9 وشهر 10، حتى يستطيع الجسم أن يتفاعل ويصد العدوي فى الشتاء.
ولابد من اتباع العديد من الخطوات لتجنب الاصابة بالانفلونزا الموسمية:
– لبس الكمامة .
– تجنب الزحام .
– التغذية الصحيحة سواء من منتجات الألبان أوفيتامين سى من البرتقال والجوافة واليوسفى .
– الاهتمام بالأغذية البروتينية من البيض واللبن واللحمة والسمك.
– يجب اتباع العادات الصحيحة مثل غسيل الأيدى والوجه بالماء والصابون.
