التخطي إلى المحتوى
للكمون فوائد صحية عديدة منها علاج مشاكل البشرة والأرق.. تعرف على المزيد

الكمون من الأعشاب التي قد لا يخلو منها أي منزل، فهو يضاف عند تحضير أغلب الأطعمة، فهو ضفى نكهة ورائحة مميزة، ولكن يجهل الكثيرون فوائد الكمون الصحية، و للكمون فوائد صحية عديدة لاحتوائه على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن، بحسب ما ذكره موقع ” natural food series”

 

فوائد صحية للكمون ..

1- علاج مشاكل البشرة
تساعد بذور الكمون على علاج مشاكل البشرة مثل الندبات وبقع حب الشباب، لما تحتويه من فيتامين E ، وهو أحد المكونات المستخدمة في معظم منتجات العناية بالبشرة، كما تساعد على تأخر علامات تقدم السن.

2- تقليل التوتر
للكمون فعالية في تقليل الشعور بالتوتر، الذى يشعر به الإنسان عند التفكير في الذكريات المؤلمة .

3- التخلص من الوزن الزائد بالجسم
فعال في حالة اتباع حمية غذائية، إذ تساعد إضافته إلى الطعام، على فقدان الوزن الزائد.

4-  يساعد على النوم
ينصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من الأرق، إذ تحتوي بذوره على خصائص مهدئة، فتساعد على النوم.