لزيت جوز الهند فوائد مذهلة للصحة لاحتوائه على الصوديوم، بوتاسيوم، مضادات الأكسدة، حمض اللوريك، وغيرها من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، ونعرض بعض هذه الفوائد كما ذكرها موقع “healthline”.
فوائد مذهلة لزيت جوز الهند ..
1- الوقاية من أمراض القلب
يساعد زيت جوز الهند على الوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون المشبعة الصحية، التي تعزز من حرق الدهون، كما أنها ترفع نسبة الكولسترول الجيد في الدم المرتبط بتخفيض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
2- انقاص الوزن
حيث يساعد على زيادة معدل حرق الدهون، لاحتوائه على دهون ثلاثية متوسطة السلسلة (MCTs)، إلى جانب الشعور بالشبع مما يعمل على فقدان الوزن .
3- تخفيف أعراض الزهايمر
يعمل زيت جوز الهند على تحسين وظائف المخ، وخفض أعراض مرض الزهايمر، حيث يحتوي على ثلاثي الجليسريد متوسط السلسلة .
4- حفاظ على صحة البشرة والشعر والأسنان
كما لزيت جوز الهند تأثير جيد على صحة البشرة والشعر، حيث أظهرت بعض الدراسات أن استخدامه يساعد على ترطيب البشرة الجافة، والتقليل من أعراض الأكزيما .
كما يمكن استخدامه كواقي للشعر ضد أشعة الشمس الفوق بنفسجية، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه كغسول للفم حيث يساعد على قتل بعض البكتيريا الضارة في الفم، وتحسين صحة الأسنان وتقليل رائحة الفم الكريهة.
