يلجأ العديد من الاشخاص الذين يريدون الحصول على وزن مثالي، الى طرق عديدة ومشروبات متنوعة تساعد فى حرق الدهون خاصة فى فصل الشتاء، وهناك العديد من المشروبات التى تساعد فى خسارة الوزن بصورة كبيرة، حيث انها تحرق العديد من السعرات الحرارية، وسوف نتعرف على افضل 3 مشروبات حارقة للدهون.
المشروب الاول وهو الشاي الأخضر:
يعتبر من أفضل المشروبات فى فترة الريجيم، حيث أنه يجب عليك تناول كوب من الشاي الاخضر قبل التمرين الرياضي، لانه يقوم بتفتيح خلايا الدهون، ولانه يحتوي على مضادات الاكسدة التى تخلص الانسجة الدهنية من خلاياها.
المشروب الثاني وهو الديتوكس
وهو عبارة عن مياه مقطع بها قطع من الفاكهة او اعشاب طبيعية، مثل الينسون والنعناع، ويمكن تقطع داخلها خضروات طازجة مثل الخيار، والهدف منه هو تشجيع من يقوم بالريجيم على شرب المياه.
المشروب الثالث وهو سموزي الشيكولاته باللبن
الدارك شوكليت بها العديد من المواد المفيدة للجسم، كما ان اللبن غني بالكالسيوم والبروتين، لهذا يمكن عمل مشروب من الكاكاو او قطع الشيكولاته الدارك مع كوب من اللبن الدافىء يمنح الجسم النشاط والطاقة، ومن المفضل شرب السموزي بعد التمرينات الرياضية.
