التخطي إلى المحتوى
الحفاظ على صحة القلب أحد فوائد تناول الفلفل الأخضر الحار

يعد الفلفل الأخضر الحار واحد من الخضراوات المنتشرة، والمتوفرة في أغلب المنازل المصرية، ولكن قد يتفاجئ البعض بأن الفلفل الحار يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة، كالفيتامينات،وغيرها من الفوئد.

 

 

فوائد الفلفل الأخضر الحار

  • يمكنك من التخلص من الوزن الزائد، ويرجع وذلك لعدم احتوائه على أى سعرات حرارية.
  • يعمل الفلفل على التسريع فى عملية الأيض بنسبة تبلغ 50٪ لمدة قد تصل إلى ثلاث ساعات بعد تناول وجبة الطعام.
  • يعمل على تحسين الصحة النفسية.
  • يمكنك الفلفل الأخضر من إطلاق الإندورفين، الذي يعمل على تعزيز المزاج، والتقليل من الألم.
  • يساعدك في الوقاية من مرض هشاشة العظام.
  • الفلفل أحد المصادر الغنية بفيتامين K، بالإضافة إلى الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام والنزيف عند الإصابة.